ما العلاقة بين البروتين وخسارة الوزن؟
كيف يغير الطعام لون العينين؟
شاركي المقال
يولد كل شخصٍ بلون عينين يرثه من أحد الأهل، إذ إنّ الجينات هي التي تقرر اللون. لكن هناك الكثير من الأشخاص وخاصةً السيدات اللواتي يفضلن الحصول على لونٍ آخر، فهل من الممكن تغيير لون العينين من خلال تناول أطعمة معينة؟
للأسف، لا يمكنك تغيير لون عينيك إلا من خلال ارتداء العدسات اللاصقة الملونة، ولكن هناك حيلة قد تفرحك وتعطيك النتائج التي تبغينها. يحتوي الجسم على مادة "الميلانين" التي تعمل مثل الصبغة وهي المسؤولة عن لون البشرة والشعر والعينين. تؤدي عدة عوامل إلى تغيير نسبة الميلانين الموجودة في العين، ومنها السن والتعرض للشمس وبعض الحالات الصحية. لا يمكنك أن تتحكمي بلون العين، لكن يمكنك التحكم بنسبة الميلانين الموجودة في العين من خلال بعض الأطعمة.
كلما ازدادت نسبة الميلانين في الجسم، أصبح لون العين زاهيًا. مثلاً، إذا تناولت كمية كبيرة من الأطعمة التي تزيد نسبة الميلانين، يصبح لون العين البنية زاهيًا أكثر ولماعًا، لكن لا تنتظري أن تصبح عينيك زرقاء. ينطبق ذلك على كل الألوان. قبل أن نقدم لك الأطعمة الغنية بالميلانين، من المهم أن تعرفي أنّ النتائج لن تدوم طويلاً.
الأطعمة الغنية بالميلانين:
- الأطعمة التي تحتوي على الفيتامين أ: الجزر والسبانخوالقرع والفلفل الأحمر والبطيخ.
- الأطعمة الغنية بالبيوتين: الزيوت من مصادر نباتية والخضروات الورقية والمكسرات النيئة وصفار البيض والعسل الطبيعي والكيوي والأفوكادو والخوخ والعنب.
إعرفي أنّ لون عينيك يميّزك وليس هناك لون أفضل أو أجمل من غيره، مهما حاول الإعلام إقناعك بالعكس!
إليك أيضًا من أطيب طبخة أطعمة تطوّل الشعر والرموش.
مواضيع ذات صلة
