السعرات الحرارية في القهوة العربية وطرق مبتكرة لتحضيرها

تعرفوا معنا من خلال هذا المقال على عدد السعرات الحرارية في القهوة العربية وطرق مبتكرة لتحضيرها بخطوات سهلة.

ias

القهوة العربية هي مشروب شهير ومحبوب في العالم العربي، وتتميز بنكهتها الفريدة ورائحتها الجذابة. إلا أن البعض قد يتساءل عن السعرات الحرارية الموجودة فيها وكيف يمكن تحضيرها بطرق مبتكرة.

قيمة السعرات الحرارية

إليكم كيفية حساب السعرات الحرارية بالجرام، هذه السعرات التي تعد وحدة قياس للطاقة التي يحصل عليها الجسم من الطعام والشراب. ويعتمد مقدار السعرات الحرارية في القهوة العربية على المكونات المستخدمة في تحضيرها وكمية السكر والإضافات الأخرى المضافة إليها. في الواقع، لا تحتوي القهوة العربية قدر عال من السعرات الحرارية. ففنجان واحد منها يحتوي حوالي 15 سعرة حرارية فقط. وتعتبر السعرات الحرارية في القهوة العربية بالهيل قليلة جدًا حيث لا تتجاوز سعرتين حراريتين في الفنجان الواحد في حال عدم إضافة السكر والمبيضات للقهوة.

قهوة عربية
قهوة عربية

طرق تقليل السعرات الحرارية

لتقليل السعرات الحرارية في القهوة العربية، يمكن اتباع النصائح التالية:

  • تجنبوا إضافة السكر أو استخدموا بدائل السكر ذات السعرات الحرارية المنخفضة.
  • استخدموا الحليب قليل الدسم بدلًا من الحليب كامل الدسم.
  • ابتعدوا عن المبيضات الصناعية واستخدموا الحليب الطبيعي بدلًا منها.

طرق مبتكرة لتحضير القهوة العربية

لتحضير القهوة العربية بطرق مبتكرة، يمكن تجربة الأفكار التالية:

  • أضيفوا بهارات جديدة مثل القرفة أو الزنجبيل لإضفاء نكهة مختلفة على القهوة.
  • حضروا القهوة العربية بالفرن بدلًا من الطريقة التقليدية على النار.
  • استخدموا أنواع مختلفة من البن لتحضير القهوة العربية وتجربة مزيج جديد من النكهات.

في الختام، لن تصدقوا هذه الاستخدامات الغريبة والمفيدة للقهوة في الحياة اليومية، بالتالي يمكن الاستمتاع بالقهوة دون القلق حول السعرات الحرارية، خاصة إذا تم اتباع النصائح المذكورة أعلاه لتقليل السعرات الحرارية وتجربة طرق مبتكرة لتحضيرها.


مواضيع ذات صلة

ما هي الأطعمة التي ينصح بتناولها بعد الساعة 8 مساءً؟

لتعزيز الطاقة ودعم الهرمونات.. عليكم تحقيق أهداف الوزن الصحي بتناول هذه الأطعمة!

اختيار الزيت المثالي لكل طريقة طبخ: سر الطهي الصحي والطعم المميز في مطبخكم

أضرار اللوز الهندي تشمل بعض المشاكل الصحيّة المحتملة

أطعمة تساعدكم على خفض الكورتيزول ليلًا والنوم بعمق!

فوائد المحلب: نبتة تقليدية بفوائد مذهلة للجسم والجمال

صنوبر باكستاني: نوع فاخر من الصنوبر يُعرف بجودته العالية وطعمه المميز

لطهي الذرة.. هناك أكثر من طريقة وكل منها تعطي طعمًا مختلفًا!

زبادي وكمون وليمون قبل النوم: أهم الفوائد وطريقة التحضير

حمية السكر التراكمي… طريقكم لحياة صحية بلا أدوية!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية