بالفيديو، وصفة فطور سريع وصحي
فطور صحي وخفيف!
10 دقيقة
طريقة عمل توست بالافوكادو
كوني الاولى في تقييم الوصفة
-
تقدّم ل…
1 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
وقت الطبخ
15 دقيقة
-
مجموع الوقت
25 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
ضعي البيض في قدر واغمريه بالماء البارد. ضعي القدر على نار متوسطة إلى هادئة. عند الغليان، خففي التنار واسلقي البيض لـ8-9 دقائق. صفيّ البيض من الماء وضعيه مباشرة في وعاء مملووء بالماء على حرارة الغرفة.
-
2
إدهني ملعقة كبيرة من جبن الكريم على شريحة توست. أضيفي ملعقتين كبيرتين من الأفوكادو المهروس.
-
3
قشّري بيضة وقطّعيها إلى شرائح ثمّ أضيفيها على وجه الأفوكادو. نكّهي بالملح، الفلفل الأسود والفلفل الأحمر الحار.
-
4
كرّري الخطوتين السابقتين لتحضير التوست الثاني. ألف صحة!
وصفات ذات صلة
