فوائد تناول الخس خاصةً لمرضى السكري

يعتبر الخس من الخضار الشهية واللذيذة التي يتم استخدامها كمكون رئيسي في العديد من السلطات مثل سلطة والدورف الأمريكية. اليكم فوائد تناول الخس خاصةً لمرضى السكري.

ias

إن الخس من المكونات الاساسية والضرورية خلال فصل الصيف فهو غني بالماء كما انه يساعد على خسارة الوزن لاحتوائه كمية لا بأس بها من الالياف كما يحتوي الخس عدد كبير من العناصر الغذائية مثل فيتامين أ وفيتامين ك. اليكم فوائد الخس والجرجير.

الخس لمرضى السكري

يعتبر الخس من الخضار الورقية الجد مناسبة لمرضى السكري اذ يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم كما أنه غني بمضادات الاكسدة الاساسية والضرورية لمرضى السكري.

قالب من الخس
قالب من الخس

فوائد إضافية للخس:

  • تنظيم مستويات الكوليسترول بالدم
  • تحسين عملية الهضم
  • تحسين صحة البشرة
  • تعزيز مناعة الجسم
  • الوقاية من الالتهابات
  • الوقاية من بعض أمراض السرطان
  • إبطاء امتصاص الدم للسكر


مواضيع ذات صلة

لهذه الأسباب… زيت الزيتون قاتل صامت للأمراض الخبيثة!

اختيار طاولة السفرة المثالية… فن لا يتقنه الجميع

ماذا يحدث للجسم عند تناول زبدة الفول السوداني يوميًا؟ إليكم الحقيقة

هل فرن شواية كهربائية أفضل من الفرن العادي؟ وما هي أبرز مميزاته؟

هل تعلمون ما هي البهارات التي تستخدم مع الأرز؟ إليكم التفاصيل

كرشة الخروف أو "حلويات الأضحية" طبق تقليدي مرتبط بعيد الأضحى

دراسة جديدة تؤكد أن تناول برتقالتين يوميًا يخفّض 30 بالمئة من دهون الكبد

صيحة البذور: بين الفوائد المثبتة والمبالغات المنتشرة

من بكين إلى طبقكم: اكتشفوا أشهى المأكولات الصينية

إكتشفوا فوائد لحم الغنم العجل الإبل والكوارع لكافة أعضاء الجسم

إشتركي بنشرتنا الإخبارية