بالفيديو، رول التمر بالمكسرات

كوني الاولى في تقييم الوصفة

إليكم بالفيديو تحلية صحية ولذيذة مع رول التمر بالمكسرات! وصفة مثالية للطاقة والسناك السريع، تجمع بين فوائد التمر وقوام المكسرات المقرمش.

احفظوا الرول في علبة محكمة الإغلاق داخل الثلاجة ليستمر طازجًا لمدة أسبوع أو أكثر.

  • تقدّم ل…

    5 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • المطبخ

    العربي
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • مجموع الوقت

    15 دقيقة

  • السعرات الحرارية المقدرة

    140 سعرة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء، نضع التمر، الجوز، الوز، والفستق الحلبي. نعجن المكونات جيدًا.

    عجن المكونات
  • 2

    نضع العجينة في ورق نايلون، ونشكّلها بطريقة الاسطوانة. نحفظها في الثلاجة لتتماسك.

    تشكيل العجينة
  • 3

    نقطع الرول ونقدمه إلى جانب كوب من القهوة أو الشاي.

    تقديم الحلى
نصائح

احفظوا الرول في علبة محكمة الإغلاق داخل الثلاجة ليستمر طازجًا لمدة أسبوع أو أكثر.

معلومات اضافية

رول التمر بالمكسرات هو حلى شرقي شهي يجمع بين القيمة الغذائية العالية والمذاق اللذيذ. ويعد خيارًا مثاليًا لمن يبحثون عن وجبة خفيفة طبيعية تمنح طاقة سريعة وتساعد على الشعور بالشبع، بفضل احتوائه الألياف والدهون الصحية. كما يتميز بقوامه الطري من الداخل ولمسة مقرمشة من الخارج. إليكم أيضًا مجموعة وصفات حلويات بالتمر صحية ومغذية.






وصفات ذات صلة
أرز بالحليب مع نكهة الهيل والقرفة

ولا أشهى!

20 دقيقة
لقيمات محشية بالقشطة

اللقيمات بطريقة مبتكرة!

20 دقيقة
طريقة عمل البسبوسة الدمياطى

ولا ألذّ!

25 دقيقة
كيك التمر الطري مع قهوة عربية

شهيّة ولذيذة

25 دقيقة
طريقة عمل البان كيك الصحي بـ 3 مكونات فقط

فطور صحي ولذيذ!

5 دقيقة
حلى التمر بالبسكويت

حلى سهل وخفيف!

15 دقيقة
بالفيديو، كيك الفستق

أطيب كيك يُقدم مع الشاي أو القهوة

15 دقيقة
طريقة عمل صوص التوفي بالحليب في المنزل

ولا أشهى!

8 دقيقة
بالفيديو، طريقة تحضير كيك ولا أطيب

حلى لذيذ قدموه مع الشاي!

20 دقيقة
بالفيديو، أكواب التمر بالشوكولاتة

حلى يمدكم بالطاقة

20 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية