القرفة علاج طبيعي متوفر في كلّ مطبخ: لتخفيف آلام الدورة الشهرية والنزيف الحادّ

تندرج القرفة ضمن الخيارات الأولى في قائمة العلاجات الطبيعية لتخفيف آلام الدورة الشهرية بفضل خصائصها المذهلة المضادة للالتهابات.

وتتسبب الدورة الشهرية بمجموعة من الأعراض المزعجة وأبرزها الشعور بالألم والتي تصلّ إلى حدّ النزيف الحادّ. فهل يمكن التخفيف من أعراضها بشكل طبيعي؟ إكتشفوا فوائد شرب القرفة.

القرفة علاج طبيعي

تعتبر العلاجات الطبيعية بديلًا صحيًا لعلاج جميع أنواع المشاكل، مثل تشنجات الدورة الشهرية، وقد تكون القرفة إحداها، إليكم تجربتي مع القرفة للتنحيف: سر جديد لخسارة الوزن.

وتشتهر القرفة بكونها علاجًا طبيعيًا يمكن استخدامه لتخفيف آلام الدورة الشهرية والنزيف الحادّ، وهي متوفرة في معظم المطابخ. 

لتخفيف آلام الدورة الشهرية

إذا أردتم تخفيف ألآم الدورة الشهرية تناولوا المشروبات التالية:

• مشروب القرفة:يمكن تحضير مشروب القرفة عن طريق غلي الماء وإضافة ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة أو عود قرفة، ثم تركه لينقع لمدة 5-10 دقائق. يمكن تحليته بالعسل حسب الرغبة. 
• القرفة مع الحليب أو الشوكولاتة الساخنة:يمكن إضافة القرفة إلى الحليب الساخن أو الشوكولاتة الساخنة للاستمتاع بفوائدها وتخفيف الألم. 
• الزنجبيل والقرفة:يمكن خلط القرفة مع الزنجبيل في الماء المغلي لتحضير مشروب يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية. 

لتخفيف النزيف الحاد

شرب كوبين من شاي القرفة يوميًا يساعد على تخفيف آلام الدورة الشهرية وفقًا لدراسة!

• تشير بعض الدراسات إلى أنّ القرفة قد تساعد في تقليل النزيف أثناء الدورة الشهرية، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها لهذا الغرض، خاصةً إذا كان النزيف شديدًا. 

ملاحظات

• يُنصح بتناول القرفة بانتظام خلال الأيام الثلاثة الأولى من الدورة الشهرية للحصول على أفضل النتائج. 
• يمكن استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية لتحديد الجرعة المناسبة من القرفة. 
• قد لا تكون القرفة مناسبة للجميع، لذلك يجب الانتباه إلى أي آثار جانبية وتجنب استخدامها في حالة الحمل أو الرضاعة أو في حال تناول أدوية معينة. 

بدائل أخرى

إلى جانب اللجوء لجميع العلاجات الطبيعية المذكورة أعلاه، تتوافر جملة من البدائل الأخرى من شأنها أن تعزز فاعلية هذه العلاجات.

فعلى سبيل المثال ضعوا كيسًا من الماء الساخن على أسفل البطن بينما تشربن أحد هذه المشروبات، مما سيساعدكم على الحصول على نتائج فورية.

وفضلا عن ذلك يستحسن تجنب تناول الأدوية المسكنة للألم.

أما في حال وجود مشاكل صحية أخرى مثل التهاب بطانة الرحم أو التهاب على مستوى الحوض فإنه ينبغي اتباع نصيحة الطبيب.

علما أنه توجد بعض الحالات التي لا يكون فيها تناول هذه المشروبات وحدها كافيًا.

برأيي الشخصي، كمحرّرة، لا يمكنكم الاعتماد على البدائل الطبيعية فقط في علاج بعض الحالات الصحيّة، لذلك من الأفضل استشارة الطبيب المتخصص قبل البدء بأيّ علاج.