فوائد شرب القرفة

تعرفوا معنا من خلال هذا المقال على أبرز فوائد شرب القرفة بشكل منتظم ولا تترددوا في إدخال هذا المشروب إلى حميتكم الغذائية الصحية.

ias

تعتبر القرفة لحاء نبات شجرة دائمة الخضرة استوائية كثيفة يمكن أن يصل ارتفاعها من عشرة إلى أربعين مترًا، موطنها سريلانكا لكن أيضًا تزرع في جنوب شرق آسيا، وأمريكا الجنوبية والهند الغربية. عرفت القرفة في العصور الوسطى لدى العرب بإسم الدارصيني أو دارصيني الصين أو القرفة السَيْلاَنِيَة. ويمكن تحضير بهذا المكون أشهى الأطباق والحلويات منها لفائف القرفة اللذيذة.

القيمة الغذائية والمكونات الفعالة

تعرفوا على أهم مكونات القرفة وحضروا ألذ تفاح مطهو بالقرفة بخطوات بسيطة:

  • سينامالديهيد (cinnamaldehyde) الذي يوجد في الزيت العطري.
  • البروسيانيدين (procyanidins)، وله نشاط مضاد للأكسدة.

فوائد القرفة الصحية

  • تحسين الالتهابات الفطرية.
  • منع تخثر الدم.
  • التقليل من خطر الإصابة بالسرطان.
  • خفض مستويات السكر.
مشروب القرفة
مشروب القرفة

طرق تناول القرفة والاحتياطات الصحية

طرق تناول القرفة

  • شرب ماء القرفة: وذلك من خلال القيام بنقع لحاء القرفة في كوب من الماء طوال الليل، ثم شربه في الصباح.
  • استبدال السكر بالقرفة.

الاحتياطات الصحية

يمكن أن تتسبب خصائص القرفة المضادة للتجلط نزيفًا عند الأشخاص الذين يتناولون أدوية تسييل الدم، لذا يفضل استشارة الطبيب قبل تناول القرفة بشكل مستمر للأشخاص الذين يتناولون هذه الأدوية.

طريقة عمل قرفة باللبن

حضروا القرفة باللبن بخطوات بسيطة ومكونات إقتصادية وتمتعوا بطعمها اللذيذ.

طريقة عمل قرفة باللبن

اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل قرفة باللبن خلال 15 دقيقة فقط تعرفي من موقع اطيب طبخة على وصفة سهلة وسريعة بمكونات قليلة وخطوات ولا اسهل لنتيجة لذيذة في كل مرة
  • تقدّم ل…

    2 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    5 دقيقة

  • مجموع الوقت

    15 دقيقة


مواضيع ذات صلة

تجربتي مع عصير الملفوف : 7 فوائد مذهلة للصحة لا يمكن تجاهلها

أفضل طرق إدخال الميرمية في وصفاتكم اليومية

هل يساعدكم خبز الشعير على التنحيف؟ إليكم الحقيقة!

أخطاء يجب تجنبها عند طهي الروبيان لأول مرة

10 فوائد مذهلة للجوز… رقم 5 ستدهشكم!

ماذا يحدث لجسمكم إذا تناولتم حفنة كاجو يوميًا؟

هل تعانون من المغص أو الجفاف؟ النعناع قد يكون هو الحل

ما هو الغلوتين ولماذا أصبح حديث الجميع؟

سر الكمون السحري: منع الغازات عند تناول الفاصوليا والمساعدة على الهضم!

كيف تحافظون على قوام البامية من دون أن تصبح لزجة؟

إشتركي بنشرتنا الإخبارية