تتبيلة الشيش طاووق لذيذة

كوني الاولى في تقييم الوصفة

طبق الشيش طاووق أحد الأطباق المفضلة للكثيرين، وتستطيعون إضافة مجموعة كبيرة من الخضراوات إليه عند شويه لطعم ولا ألذّ.

لمن يرغبون بإنزال الوزن والمحافظة عليه، ننصح باستخدام اللبن الزبادي خالي الدسم لتقليل السعرات الحرارية في التتبيلة.

  • تقدّم ل…

    5 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • المطبخ

    العربي
  • وقت التحضير

    35 دقيقة

  • وقت الطبخ

    2 ساعة

  • مجموع الوقت

    2 ساعة 35 دقيقة

  • السعرات الحرارية المقدرة

    366 سعرة حرارية

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    ننظف صدور الدَجاج جيداً بالماءِ والخَل، ثمّ نقطع الدَجاج على شكل مُكعَّباتٍ كبيرةٍ.

    نقطّع الدجاج
  • 2

    نخلط اللَبن الرائب واللَيمون، والزيت، ورُب الطماطم والثُوم جّيداً، ثمّ نضيف باقي البهارات المذكورةِ.

    نخلط اللبن والليمون
  • 3

    نغطي الوعاء ونضعهُ في الثَلاجة لمدَة ساعتين، من الأفضَّل ترك قطع الشِيش طاووق في الثلاجة طوال اللَيل لنتائج أفضل.

    نستخدمه عند الحاجة
نصائح

لمن يرغبون بإنزال الوزن والمحافظة عليه، ننصح باستخدام اللبن الزبادي خالي الدسم لتقليل السعرات الحرارية في التتبيلة.

معلومات اضافية

احرصوا على اتباع نظام غذائي غنيّ يالخضراوات وتضمينها كجزء في النظام الغذائي الصحي لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبيّة والسكتة الدماغية.

وصفات ذات صلة
صوص أحمر للسوشي

مصدر النكهة اللذيذة

10 دقيقة
شطة هالبينو الوصفة الأساسية

لنكهة مميزة

15 دقيقة
دقوس كويتي

أطيب صلصة على الإطلاق!

10 دقيقة
صوص سلطة السيزر

شهية ولذيذة

10 دقيقة
صوص الربيان

صوص لذيذ جدًا!

10 دقيقة
صوص الصلصة الفرنسية

صوص لذيذ وسهل!

5 دقيقة
الصوص البرتقالي الفرنسي بالخطوات

لطعم مميز

5 دقيقة
صوص بافلو على الأصول

من أشهر الصلصات

10 دقيقة
طريقة عمل دقوس لذيذ

أساسية في العزائم

10 دقيقة
صوص الشاورما ولا أسهل

ألذ رفيق للشاورما!

5 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية