لفائف تورتيلا دجاج
شطائر مكسيكية شهيّة
15 دقيقة
وصفة حمص حب بالزيت والليمون
كوني الاولى في تقييم الوصفة
اكتشفوا طريقة سهلة لتحضير حمص الحب بالزيت والليمون، وصفة سريعة وغنية بالبروتين والنكهة، تقدم كمقبل صحي أو وجبة خفيفة مثالية مع المشاوي والسلطات.
للحصول على قوام أكثر ليونة، يمكنكم هرس جزء بسيط من الحمص وخلطه مع الباقي قبل التقديم.
-
تقدّم ل…
3 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل -
المطبخ
العربي
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
وقت الطبخ
5 دقيقة
-
مجموع الوقت
15 دقيقة
-
السعرات الحرارية المقدرة
200 سعرة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
نصفي الحمص من الماء المعلّب ونغسله جيدًا بالماء البارد. نضع الحمص في قدر صغير مع نصف كوب ماء ونسخنه على نار هادئة لمدة 5 دقائق فقط حتى يصبح دافئًا.
-
2
نصفيه مرة أخرى ونضعه في طبق التقديم. نضيف الزيت، عصير الليمون، الثوم، الملح، الكمون، والفلفل الأسود. نخلط المكونات برفق حتى يتوزع التتبيل جيدًا.
-
3
نزين الوجه بالبقدونس المفروم ورشة كمون إضافية.
نصائح
للحصول على قوام أكثر ليونة، يمكنكم هرس جزء بسيط من الحمص وخلطه مع الباقي قبل التقديم.
معلومات اضافية
يعتبر حمص الحب بالزيت والليمون من الأطباق الشرقية البسيطة والمحبوبة التي تجمع بين الطعم الغني والفائدة الغذائية. ويمتاز هذا الطبق بمذاقه المنعش الناتج عن توازن الليمون مع زيت الزيتون، مما يجعله مثاليًا كمقبل صحي أو وجبة خفيفة مشبعة. وإليكم مقبلات سريعة وسهلة بمكونات متوفرة في كل مطبخ.
وصفات ذات صلة
