في ظل الانشغال الدائم واليوم المزدحم بشدة،نجد أنفسنا في حاجة ماسة إلى وصفات سريعة وسهلة التحضير وفي لذيذة أيضا.

لذلك نقدم لك في هذا المقال وصفات سريعة ولذيذة يمكنكم تحضيرها في أقلّ من 30 دقيقة، لتستمتعوا بوجبات شهية ومغذية، إليكم وصفة رز السليق.

 سلطة الكينوا والخضراوات

سلطة الكينوا والخضراوات هي خيار صحي ولذيذ، تجمع بين العناصر الغذائية المفيدة والنكهات الرائعة.

لذلك تعتبر الكينوا مصدرًا ممتازًا للبروتين والألياف، بينما تضيف الخضراوات المختلفة ألواناً وقيمة غذائية إضافية.

لذلك يمكنكم تحضير هذه السلطة بسهولة وسرعة، ضمن وصفات سريعة ولذيذة بأقل من 30 دقيقة؛ ممّا يجعلها مثالية لوجبة خفيفة أو طبق جانبي.

 باستا بصلصة الطماطم والثوم

تعتبر باستا بصلصة الطماطم والثوم واحدة من الوصفات السريعة والذيذة.

لذلك تتميز هذه الوصفة بمكوناتها البسيطة وطريقة تحضيرها السهلة، ممّا يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة سريعة بعد يوم عمل طويل.

بالطماطم الطازجة ونكهة الثوم، ستحصلون على طعم شهي ورائع في وقت سريع.

شوربة العدس

شوربة العدس السريعة هي واحدة من أشهى وصفات سريعة ولذيذة.

تتميز هذه الشوربة بأنها غنية بالبروتينات والألياف، ممّا يجعلها خيارًا غذائيًا مثاليًا للذين يبحثون عن وجبة دافئة ومغذية في فترة زمنية قصيرة.

لذلك ستمنحكم هذه الشوربة شعورًا بالراحة والامتلاء دون بذل الكثير من الجهد.

ستيك اللحم مع الخضار المشوية

للحصول على وجبة شهية وسهلة التحضير تجمع بين البروتين والخضار، ستيك اللحم مع الخضار المشوية هو الاختيار المثالي، بنكهاته الغنية ومكوناته البسيطة.

ستحظون بتجربة طعام ممتعة، يمكنكم تحضيرها الآن ضمن وصفات سريعة ولذيذة بأقل من 30 دقيقة.

كبدة مقلية بالبهارات مع عيش

شريحة كبدة بقر بتكلفة بسيطة قد تكون خيارًا جيدًا، قطّعوها شرائح واقلوها مع بصل وفلفل رومي وتتبيلة من الثوم والليمون والبهارات.

قدّموها مع خبز صامولي أو عيش أبيض.

وصفة شهية وسريعة غنيّة بالبروتين والحديد وطعم قوي، وتعتبر خيارًا ممتازًا للغذاء السريع والدسم.

لسان عصفور والخضراوات المشوية بصوص البيستو

تعرفوا على أسهل طريقة لتحضير لسان عصفور والخضراوات المشوية بصوص البيستو الشهي بالخطوات البسيطة.

بمكوناته الأصلية ومقاديره السليمة لتحصلوا على أفضل النتائج عند تحضيره على طريقتنا المميزة اللذيذة، جربوه الآن في منزلكم وإسعدوا أسرتكم.

البيض‭ ‬المغربي‭ ‬مع‭ ‬الطماطم‭ ‬والكمون

البيض يساعد على بناء العضلات وتقويتها ،إحرصوا على تناول البيض وخاصة في وجبة الفطار.

لذلك ننصحكم بتحضير البيض المغربي مع الطماطم والكمون الشهي وإحصلوا على فوائده العديدة.

حمص بالبابريكا

الحمص بالبابريكا هو مقبلات لذيذة ومغذية تتميز بنكهاتها الغنيّة ولمسة البابريكا المدخنة التي تضفي عمقًا مميزًا على الطعم.

لذلك هذه الوصفة مثالية للتقديم مع الخبز العربي المقرمش أو شرائح الخضراوات، إنها بسيطة وسهلة التحضير، ممّا يجعلها خيارًا رائعًا للتجمّعات.

برأيي الشخصي، كمحرّرة، إنّ غنى وصفاتنا العربية اللذيذة قد تكون حلًا لتحضير وجبة لذيذة سهلة وسريعة في آنٍ معًا لذلك ننصحكم بتجربتها.