بالفيديو، توست البيض بالافوكادو
فطور صحي وخفيف!
10 دقيقة
طريقة عمل فول بلبن
كوني الاولى في تقييم الوصفة
اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل فول بلبن تعرفي من موقع اطيب طبخة على وصفة سهلة وسريعة بالفول المدمس المعلب التي يمكنك تحضيرها خلال 20 دقيقة فقط
-
تقدّم ل…
2 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
وقت الطبخ
10 دقيقة
-
مجموع الوقت
20 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
صفّي الفول من مائه واغسليه جيداً بالماء البارد. ضعيه في وعاء وأضيفي الكمون.
-
2
في وعاء ثانٍ، ضعي اللبن الزبادي، الطحينة، الثوم، الملح و عصير الليمون الحامض. أخلطي المزيج حتى يتجانس.
-
3
أضيفي الفول وقلّبي المكونات حتى تتداخل.
-
4
زيّني الطبق بالبقدونس المفروم ززيت الزيتون.
-
5
قدّمي الطبق على سفرتك. ألف صحة!
وصفات ذات صلة
