أضرار الثوم مع الزبادي

نسمع كثيراً عن فوائد تناول كاسة من اللبن والثوم يومياً إذ يقوم الكثيرين بهذه العادة. اليك أضرار الثوم مع الزبادي كما فوائد هذا الخليط من موقع أطيب طبخة.

1. فوائد الثوم والزبادي
2. أضرار الثوم مع الزبادي

1- فوائد الثوم والزبادي

• يخفض مستوى ضغط الدم: يساعد تناول الثوم واللبن على خفض مستوى ضغط الدم.
• يعزز صحة القلب: ان تناول كاسة من الثوم والزبادي كل يوم يساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم ورفع مستوى الكوليسترول الجيد ما يساعد على تحسين صحة القلب والوقاية من أمراض القلب.
• يقي من الالتهابات: يحتوي كل من الثوم واللبن على الكثير من مضادات الاكسدة التي تساعد على الوقاية من العديد من أنواع الالتهابات.
• يعزز صحة الجهاز الهضمي: يحتوي اللبن على البكتيريا النافعة التي تحسن من عمل الجهاز الهضمي وبالتالي تساعد على التخلص من الامساك.
• يساعد على الشعور بالشبع: يساعد اللبن على الشعور بالشبع بمجرد تناول كمية قليلة منه ما يؤدي إلى خسارة الوزن نتيجة التقليل من عدد السعرات الحرارية التي تتناولينها في اليوم.

2- أضرار الثوم مع الزبادي

• رائحة فم كريهة: قد يؤدي تناول الثوم إلى رائحة فم كريهة. اتبعي هذه الطرق السريعة للتخلص من رائحة الثوم أو البصل بعد الأكل.
• ارتداد المعدي المريئي: قد يسبب تناول الثوم ارتداد مريئي لدى بعض الأشخاص الذين يتمتعون بمعدة حساسة.

بهذه الطريقة تكتشفين اذا كان الثوم فاسداً من موقع أطيب طبخة.