أفضل وصفة للاستمتاع الكامل بالخضروات كوجبة خفيفة للعشاء

سنكشف لكم من موقعنا أفضل وصفة للاستمتاع الكامل بالخضروات كوجبة خفيفة للعشاء. لوجبة مشبعة، غنية بالألياف وصحية حضّروا هذا الطبق.

ias

وصفة نباتية، سهلة التحضير غنية بالكثير من أنواع الخضار، لا تحتوي على كمية عالية من الدهون، هذه هي وصفة تمبورا الخضار التي ابتكرها الشيف داني غارسيا .

خطوات تحضير وصفة تمبورا الخضار:

أفضل وصفة للاستمتاع الكامل بالخضروات كوجبة خفيفة للعشاء

من المرة الأولى التي تحضرون فيها هذه الوصفة ستكون الخطوات سهلة جدًا بالنسبة لكم. وكلما زاد التنوّع في طبقكم تعززت نكهته أكثر، وأصبح جاهزًا ليكون وجبة خفيفة مقرمشة لسفرة العشاء.

لتحضير الوصفة جهزوا القليل من الماء البارد مع الدقيق والخميرة. أخلطوا المكونات مع بعضها للحصول على خليط رقيق خالٍ من التكتلات. غمّسوا شرائح الخضروات في الخليط واقلوها في زيت ساخن على النار.

أنواع الخضروات التي يمكن استخدامها في هذه الوصفة:

لتحضير طبق غني من تمبورا الخضار يكمن السر في التنوع. اختاروا الكثير من انواع الخضروات الملوّنة والغنية بالنكهات مثل: الفلفل الملوّن، الهليون البري، الكوسا، الباذنجان، البصل، الفطر، اليقطين، الجزر، البطاطا الحلوة، الفجل، البروكلي والبنجر. ولتعزيز النكهة قدّموا الطبق مع التغميسات مثل صلصة الحلو والحامض، صلصة الترياكي، أو صلصة الروميسكو.


مواضيع ذات صلة

التجميد من بعض طرق حفظ الأطعمة.. لنتعرف على أهمها!

تجربتي مع شرب الحليب يوميًا: لم أتوقع هذه النتائج!

من البيبروني إلى السي فود…نكهات البيتزا الأكثر طلبًا حول العالم

الدجاج من ألذ أنواع الأطعمة... دعونا نحضر به أشهى الوصفات!

ما هي ملاعق لقيمات.. وإليكم كيفية تحضير هذا الحلى اللذيذ!

تعانون من تشتّت الانتباه؟ غيّروا نظامكم الغذائي!

بهذه الخطوات البسيطة، يصبح تنظيف المطبخ متعة يومية لا عبئًا!

كيف تحوّلون وجباتكم اليومية إلى صحية من دون الحاجة لتغيير جذري!

التوت الأزرق والعنب الأسود: أيهما يحتوي قيمة غذائية أكبر والطريقة الصحيحة لتناولهما؟

صيحة البذور: بين الفوائد المثبتة والمبالغات المنتشرة

إشتركي بنشرتنا الإخبارية