الفرق بين بطاطس القلي والطبخ حتى تختاروا الأنسب
شاركي المقال
مهما علت الفوائد الصحية للأطعمة، إذا لم تناولها في الوقت الصحيح قد لا نستفيد منها بالكامل والأرز منها. تعرفوا في ما يلي من موقع أطيب طبخة إلى أفضل الأوقات لتناول الأرز حتى تستمتعوا بمذاقه وتستفيدوا من فوائده المتنوعة.
يعتبر الأرز من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات لذلك فهو غني بالفوائد يمدّ الجسم بالطاقة التي يحتاج إليها خلال النهار. ينصح الخبراء بتناول الأرز خلال النهار لأنه يملأ الجسم بالطاقة وبالتالي يصعب عملية النوم.
كما ذكرنا في السابق، من المهم التركيز على تناول الأرز خلال النهار وليس ليلاً إلا في حالات معينة.
رأي ريتا: بعد أن عانيت من العديد من الرجيمات والأنظمة الغذائية والأطعمة المسموحة/الممنوعة ليلاً، قررت ألا أتحكم بوقت تناولي للطعام بل أن أتناول ما يحلو لي بالكمية التي يحتاج إليها جسمي.
