مأكولات يومية لن تتوقعي أنها ترفع من حرارة جسمك!

للأطعمة التي نتناولها كل يوم تأثير على حرارة جسدنا فأغلبية المأكولات ترفع الحرارة بسبب الطاقة التي نستعملها لعملية الهضم، ولكن ما هي المأكولات غير المتوقعة التي تسبب ارتفاع حرارة جسمك أكثر من غيرها و ما هي الأسباب وراء ذلك؟

المرطبات الباردة والايس كريم:

تخفف المرطبات الباردة ووصفات الايس كريم المتنوعة من حر الصيف الا أن مفعولها التبريدي قصير المدى، فتبقى آثارها الرافعة لحرارة الجسم طويلا، لا سيما وأنها تحتوي على مواد دهنية وسكرية تنتج الحرارة باحتراقها داخل الجسم.

الخضروات الجذرية:

الخضروات الجذرية هي النباتات التي تستعمل كخضار مثل الجزر، البطاطاس والزنجبيل والتي تحتوي على نسبة كربوهيدرات عالية تكون على هيئة نشويات أو سكريات مما يتطلب طاقة أكبر لهضمها. تعرفي على فوائد الزنجبيل.

البصل والثوم:

يمتاز البصل والثوم بالعديد من الخصائص المضادة للبكتيريا والفطريات والسبب وراء ارتفاع حرارة الجسم عند تناولها يعود الى تسريع وتحريك الدورة الدموية مما يزيد من تدفق الدم وبالتالي ارتفاع الحرارة.

القهوة والشاي الأخضر:

تزيد القهوة والشاي من سخونة الجسم وفقدان السوائل منه لذا يفضل التخفيف منها و عدم تناولها خلال فصل الصيف.

الفلفل الأحمر الحار:

يعمل الفلفل الأحمر الحار على رفع حرارة الجسم لاحتوائهِ على مادّة لاذعة وحارّة تؤثّر على جسدك من الدّاخل والخارج.

تسبب هذه المأكولات ارتفاع درجة حرارة الجسم ولكن ذلك لا يستدعي ضرورة التوقف عن استهلاك البعض منها لأنها صحية جدا وهيأطعمة تحتوي على فيتامينات وألياف مفيدة لنظامنا الصحي اليومي.