البقدونس والليمون للتنحيف

العديد منا يسعى الى خسارة الوزن ولكن من دون ممارسة أي من التمارين الرياضية التي يراها البعض متعبة وكذلك الأمر بالنسبة لاتباع حمية غذائية قاسية. ما الحل لخسارة الوزن الزائد دون هذه الجهود يا تُرى؟ الحل هو شراب البقدونس والليمون اليكِ المكونات وطريقة التحضير والاستخدام.

ias

المكونات:

  1. ماء
  2. باقة بقدونس، مفرومة
  3. باقة من النعناع (يمكن الاستغناء عنه ولكن وجوده أفضل)، مفرومة
  4. 3 حبات من الليمون الحامض، معصور

طريقة التحضير والإستخدام:

  1. ضعي الكمية التي تناسبك من الماء على النار الى أن يغلي.
  2. أضيفي الى الماء البقدونس والنعناع.
  3. أضيفي بعدها الليمون الحامض وملعقة طعام من برش قشر الليمون.
  4. إطحني جميع المكونات في الخلاط بعد غليانها.
  5. صفي الماء من الخليط.
  6. إشربي من الماء هذا كوبين على معدة فارغة في الصباح الباكر وكوبين آخرين قبل النوم.
  7. يمكنك أيضاً تناوله حسب رغبتك في النهار.
  8. اتبعي هذه الخلطة لمدة اسبوع ولكن لا تستهلكي أكثر من 1200 سعرة حرارية يومياً.
  9. ركزي على استهلاك كمية من الفاكهة والخضار المفيدة.

اليكِ في هذا السياق خلطة قشر القهوة للتنحيف جابر القحطاني الرائعة!


مواضيع ذات صلة

الحليب والقولون العصبي والعلاقة بينهما

طريقة أكل التين المجفف بالخطوات

أضرار البيبسي الدايت : لن تتخيلوا آثارها الصحية

وجبات تساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن تعرفوا عليها

فوائد التين والزيتون على الريق: طاقة حيوية وشباب دائم!

الفرق بين الشمام والخربز وفوائدهما الصحية

هل الشمام يزيد الوزن؟ حقائق مدهشة!

هل العسل مسموح في الكيتو؟ وما هي أبرز البدائل؟

تجربتي مع البروتين للتسمين وأفضل وقت لشربه

هل الخوخ يرفع السكر؟ إليكم الحقيقة!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية