البقدونس والليمون للتنحيف

العديد منا يسعى الى خسارة الوزن ولكن من دون ممارسة أي من التمارين الرياضية التي يراها البعض متعبة وكذلك الأمر بالنسبة لاتباع حمية غذائية قاسية. ما الحل لخسارة الوزن الزائد دون هذه الجهود يا تُرى؟ الحل هو شراب البقدونس والليمون اليكِ المكونات وطريقة التحضير والاستخدام.

ias

المكونات:

  1. ماء
  2. باقة بقدونس، مفرومة
  3. باقة من النعناع (يمكن الاستغناء عنه ولكن وجوده أفضل)، مفرومة
  4. 3 حبات من الليمون الحامض، معصور

طريقة التحضير والإستخدام:

  1. ضعي الكمية التي تناسبك من الماء على النار الى أن يغلي.
  2. أضيفي الى الماء البقدونس والنعناع.
  3. أضيفي بعدها الليمون الحامض وملعقة طعام من برش قشر الليمون.
  4. إطحني جميع المكونات في الخلاط بعد غليانها.
  5. صفي الماء من الخليط.
  6. إشربي من الماء هذا كوبين على معدة فارغة في الصباح الباكر وكوبين آخرين قبل النوم.
  7. يمكنك أيضاً تناوله حسب رغبتك في النهار.
  8. اتبعي هذه الخلطة لمدة اسبوع ولكن لا تستهلكي أكثر من 1200 سعرة حرارية يومياً.
  9. ركزي على استهلاك كمية من الفاكهة والخضار المفيدة.

اليكِ في هذا السياق خلطة قشر القهوة للتنحيف جابر القحطاني الرائعة!


مواضيع ذات صلة

بديل صلصة الطماطم متعدد الاستخدامات

تعرفوا على فوائد دقيق الدخن

أطباق الارز والدجاج العربية المتنوعة هي نفسها ولكن بفارقٍ بسيط

حلويات عراقية شهية تُبدل المزاج خلال دقائق!

حيلة خطيرة لحفظ الافوكادو على تيك توك يجب تجنبها

اكلات تحسن مزاجكم في حال طردتم من العمل

جدول لدايت سهل وسريع ومضمون

تعرفوا على بديل الحليب المبخر

إذا كنتم من محبي الحلويات، اليكم تأثيرها الحقيقي على صحتكم

تنظيف جدران البيت من الاوساخ بمكونين من مطبخكم

إشتركي بنشرتنا الإخبارية