الأسباب الحقيقية وراء البقع البيضاء على الأظافر

غالبًا ما نجد البقع البيضاء الصغيرة على أظافرنا، لكن هل تساءلت يومًا عن سبب ظهورها؟ هناك عدة عوامل وراء هذه المشكلة الشائعة، إليك أهمها وكيف تتفادينها.

ias

1 الإصابات

تؤدي إصابة في قاعدة الظفر إلى تشكل البقع البيضاء عليه. وتحتاج هذه البقع لوقتٍ حتى تظهر بعد الإصابة، لذلك تنسين أنّك لكمت إصبعك تتفاجئين عند رؤيتها.

2 حساسية

تظهر البقع البيضاء أحيانًا كردة فعلٍ عكسية على طلاء الأظافر أو على مزيل الطلاء. بالإضافة إلى ذلك، إنّ تركيب الأظافر الاصطناعية بشكلٍ منتظمٍ يزيد من هذه المشكلة بسبب الصدمات التي تتعرض إليها الأظافر. إليك أطعمة تساعدك على تقوية وتطويل الأظافر لتستغني عن تركيب الأظافر الاصطناعية.

3 نقص الزنك

الزنك هو من المعادن الأساسية في جسم الإنسان، ويسبب نقصه تشكّل البقع البيضاء أو الخطوط على الأظافر. تناولي أطعمة غنيّة بالزنك مثل الفاصوليا والزبادي والسلطعون والسبانخ والمكسرات والحبوب واللحوم الحمراء.

نقص الكالسيوم

تحتوي الأظافر على نسبةٍ عالية من الكالسيوم، وتظهر البقع البيضاء عليها عندما يعاني الجسم من نقص هذا المعدن الأساسي. تناولي الألبان والأجبان والحليب وعصير البرتقال للتعويض عن هذا النقص. إليك وصفة سلطة الزبادي والخيار. 

في حال ازدادت هذه البقع أكثر من المعتاد وتغيّر لونها، من الأفضل أن تستشيري طبيبك للتأكد من عدم وجود أسبابًا أكثر خطورة وراءها مثل فقر الدم أو مشاكل في الكلى والكبد.


مواضيع ذات صلة

هل تحاولون جعل البروكلي لذيذًا؟ إليكم الطريقة الصحيحة لطهيه

هل تخزنون الفواكه بشكل خاطئ؟ إليكم الطريقة المثالية

هل الشوكولاتة تزيد الكحة؟ تعرفوا على الأكل الممنوع الذي يهيّج الكحة

طعامكم هو دوائكم... اعتمدوا هذه الأطعمة لصحة أفضل!

هل الإندومي يدمّر صحتكم؟ اكتشفوا الحقيقة كاملة!

ما هو البقسماط؟ إكتشفوا طرق استخدامه لتحضير أشهى الوصفات

الفواكه: سلاحكم الطبيعي لتعزيز المناعة والوقاية من الأمراض!

هل الحمص بروتين... ما هي العناصر الغذائية التي يحتويها؟

هل الخيار يسبب غازات؟ تعرفوا على الإجابة

الكبدة كما تحبونها... جربوا تحضيرها بهذه الطرق الشهية !

إشتركي بنشرتنا الإخبارية