الحليب والفلفل الاسود لتنزيل الدورة

تعرفي على تأثير الحليب والفلفل الاسود لتنزيل الدورة من موقع اطيب طبخة اذا كنت قلقة من تأخر الدورة الشهرية خاصة في عدم وجود حمل

ias

الحليب والفلفل الاسود لتنزيل الدورة

يحتوي الفلفل الأسود على العديد من الفوائد للجسم وهو يستخدم في تنزيل الوزن والكثير من العلاجات التي تتعلق بالحيض وتسريع نزول الدورة. أما الحليب، فهو بساعد على الإسترخاء ونزول الدورة بشكل أسرع. يعمل الحليب والفلفل الأسود معاً على تخفيف الألم والتحكم بالهرمونات وتنظيم الدورة.

أخلطي ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود وكوب من الحليب. اشربي المزيج يومياً في الصباح حتى تنزل الدورة. بمجرد أن تنزل الدورة توقفي عن تناول الحليب حتى لا يتسبب لك بالغازات والألم.

لماذا تتأخر الدورة الشهرية؟

تشارك العديد من العوامل في تأخير الدورة الشهرية:

  • خلل الهرمونات بسبب نمط الحياة غير الصحي
  • حمية غذائية أو ممارسة رياضة قاسية
  • سوء التغذية وفقر الدم
  • ارتفاع نسبة هرمون الحليب على الرغم من عدم وجود حمل
  • التعرض لصدمة عاطفية أو ضغط نفسي
  • تناول بعض الأدوية التي تؤثر على الهرمونات
  • الإصابة بمرض مثل دورات البرد والإنفلونزا

طرق طبيعية لتنزيل الدورة

بالإضافة إلى الحليب والفلفل الأسود، يمكنك تنزيل الدورة بشكل طبيعي من خلال الخطوات التالية:

  • تناول الأطعمة الحارة المشابهة للفلفل الأسود
  • ممارسة الرياضة الخفيفة مثل اليوغا والسباحة
  • تحسين النظام الغذائي وتناول اكلات صحية مع تجنب الحمضيات والبقوليات التي تزيد من الألم وتؤخر الدورة
  • شرب كميات وافرة من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم


مواضيع ذات صلة

فاكهة تُذيب الكرش تطرد الامساك تُرطب الجسم… الكانتالوب "قنبلة البوتاسيوم الصيفية"

مكونات البهارات البيضاء: خلطة سحرية لنكهة مميزة لتحضير أشهى الوصفات

كيف نميز البيض الفاسد؟ علامات واضحة من الداخل!

أسرار التغذية الحديثة: 6 تركيبات "غريبة" تدعم صحتكم اليومية

الخيار: الخضار البسيطة التي تخفي كنزًا من الفوائد!

فوائد القهوة السعودية: أصالة النكهة العربية وطعم لا يقاوم!

طبخات سعودية: أشهر الوصفات التقليدية على أصولها التي تتميز بها المملكة

كيس الفرن الحراري: إليكم كافة تفاصيل استخدامه لشوي اللحوم والدجاج

الجبنة الحمرا: أهم العناصر الغذائية.. الفوائد الصحية وكيفية التخزين!

سدّ الشهية طبيعيًا؟ إليكم الحل من قلب الطبيعة

إشتركي بنشرتنا الإخبارية