الحليب والفلفل الاسود لتنزيل الدورة

تعرفي على تأثير الحليب والفلفل الاسود لتنزيل الدورة من موقع اطيب طبخة اذا كنت قلقة من تأخر الدورة الشهرية خاصة في عدم وجود حمل

ias

الحليب والفلفل الاسود لتنزيل الدورة

يحتوي الفلفل الأسود على العديد من الفوائد للجسم وهو يستخدم في تنزيل الوزن والكثير من العلاجات التي تتعلق بالحيض وتسريع نزول الدورة. أما الحليب، فهو بساعد على الإسترخاء ونزول الدورة بشكل أسرع. يعمل الحليب والفلفل الأسود معاً على تخفيف الألم والتحكم بالهرمونات وتنظيم الدورة.

أخلطي ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود وكوب من الحليب. اشربي المزيج يومياً في الصباح حتى تنزل الدورة. بمجرد أن تنزل الدورة توقفي عن تناول الحليب حتى لا يتسبب لك بالغازات والألم.

لماذا تتأخر الدورة الشهرية؟

تشارك العديد من العوامل في تأخير الدورة الشهرية:

  • خلل الهرمونات بسبب نمط الحياة غير الصحي
  • حمية غذائية أو ممارسة رياضة قاسية
  • سوء التغذية وفقر الدم
  • ارتفاع نسبة هرمون الحليب على الرغم من عدم وجود حمل
  • التعرض لصدمة عاطفية أو ضغط نفسي
  • تناول بعض الأدوية التي تؤثر على الهرمونات
  • الإصابة بمرض مثل دورات البرد والإنفلونزا

طرق طبيعية لتنزيل الدورة

بالإضافة إلى الحليب والفلفل الأسود، يمكنك تنزيل الدورة بشكل طبيعي من خلال الخطوات التالية:

  • تناول الأطعمة الحارة المشابهة للفلفل الأسود
  • ممارسة الرياضة الخفيفة مثل اليوغا والسباحة
  • تحسين النظام الغذائي وتناول اكلات صحية مع تجنب الحمضيات والبقوليات التي تزيد من الألم وتؤخر الدورة
  • شرب كميات وافرة من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم


مواضيع ذات صلة

4 مأكولات بالخضار لا تتجاوز الـ100 سعرة حرارية

اكلات بسيطة ومفيدة تغنيكم عن المسكنات

بديل خلطة البايكنغ صودا لتنظيف البقع الصعبة عن كلّ الأسطح في المنزل

تعرفوا على البهارات التي لا يمكنكم الاستغناء عنها في مطبخكم

عوامل تؤثّر على جودة الشاي ستنال إعجاب متذوّقيه

اليكم وصفات روبيان سهلة!

كيف تتحول المشروبات الساخنة إلى مقويات طبيعية للمناعة؟

فوائد بذور القرع متعددة وكثيرة، اليكم ابرزها

أسهل الطرق لحفظ الموز لأطول فترة ممكنة

العسل وروب الحليب مزيج يحمي من أمراض القلب

إشتركي بنشرتنا الإخبارية