الأفوكادو: هذا ما يجب أن تعرفوه عن هذا الطعام الخارق!
نشر في 09.07.2023
نقدم لكم في هذا المقال السعرات الحرارية في اللحم المفروم والمحتوى الغذائي في هذا النوع من اللحوم مع مجموعة وصفات شهية جربوها.
يمكننا استخدام اللحم المفروم لتحضير مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأطباق الشهية مثل البرغر أو الشاورما وغيرها من الأكلات السريعة باللحم المفروم، كما يعتبر هذا المنتج الأكثر استهلاكًا في مختلف أنحاء العالم وله فوائد عديدة إذا تم استخدامه بانتظام
تختلف السعرات الحرارية في اللحم المفروم بحسب طريقة طهيه، فيحتوي كل 100 غرام من اللحم المفروم المطبوخ 260 سعرة حرارية.
يضم اللحم المفروم العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، ومنها:
يساعد اللحم المفروم في بناء الخلايا لاحتوائه البروتين الضروري للحفاظ على أنسجة العضلات.
يساهم في تعزيز صحة الجهاز المناعي لاحتوائه فيتامين ب والزنك.
يدعم إنتاج هرمونات الغدة الدرقية لاحتوائه السيلينيوم.
يعمل على بناء خلايا الدم الحمراء لاحتوائها الحديد.
حضروا أشهى معكرونة لذيذة باللحم المفروم بخطوات سهلة وقدموها لأحبائكم.
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل10 دقيقة
45 دقيقة
55 دقيقة
بمكونات إقتصادية حضروا اليوم برجر لحم مفروم وتلذذوا بطعم غني لا يقاوم.
كيف اسوي برجر لحم مفروم؟ تعلمي المكونات الصحيحة من موقع أطيب طبخة لتجهيز أشهى وصفة برجر، وقدميها مع البطاطس المقلية والصوص!
تقدّم ل…
6 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل25 دقيقة
دقيقة
25 دقيقة
إليكم وصفة سبانخ باللحم المفروم شهية وسهلة التحضير جربوها بخطوات بسيطة وتذوقوا طعمها الرائع.
جربي مع موقع أطيب طبخة طريقة عمل سبانخ باللحم المفروم بخطوات سهلة وبسيطة جدا. يحتوي السبانخ على العديد من المنافع الغذائية جربي وصفتنا.
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل10 دقيقة
35 دقيقة
45 دقيقة