3 شوربات تخلّصكِ من زيادة الوزن!

إن كان في حياتنا اليوميّة الإعتياديّة أو حتّى في أيّام المرض أو البرد، من منّا لا تشتهي وعاءاً ساخناً من الشوربة اللذيذة؟ وفي حين أنّكِّ تحرمين نفسكِ منها أحياناً للمحافظة على رشاقتكِ، بسبب إحتواء معظمها على نسب عالية من الكربوهيدرات والدهون، ما تجهلينه هو أنّ بعض اصناف الشوربة الأخرى تلعب في المقابل الدور المعاكس تماماً وتساعدكِ في خسارة الوزن بشكل سريع… فإكتشفي أبرزها معنا:

ias
انواع شوربات للرجيم | حساء لخسارة الوزن بسرعة

شوربة الكرفس للرجيم: من المعروف أنّ للكرفس خصائص غذائيّة كثيرة، وخصوصاً في خسارة الوزن، فإستفيدي من ذلك عبر إعتماد رجيم حساء الكرفس الفعّال. تناوليها على صعيد يوميّ لمدة 5 أيّام مع اللحوم، الخضار والفواكه (عدا عن التين، الموز، العنب، المانغو، البطيخ والبلح) وإخسري بمعدّل 4 كيلوغرامات في أسبوع. تعلّمي كيفيّة تحضير شوربة الكرفس إلى جانب الجدول اليومي لهذا الرجيم من خلال الضغط على هذا الرابط.

شوربة الملفوف للرجيم: يتميّز هذا الحساء بسعراته الحراريّة القليلة وبتركيبته الغذائيّة الغنيّة والمفيدة، ما يجعل منها طريقة سهلة وصحيّة لخسارة الوزن بسرعة. ركّزي عليها كوجبة رئيسيّة وتناولي معها بعض الفواكه والخضار كما اللحوم الخالية من الدهون وانعمي بجسم رشيق وقويّ. إكتشفي طريقة تحضير هذه الشوربة بالإضافة إلى جدول رجيم خاص بها من خلال النقر على هذا الرابط.

شوربة الخضار للرجيم: لا تحرمي نفسكِ من فوائد الخضار الصحيّة ومن طعم الشوربة اللذيذ وإخسري في المقابل الوزن الزائد في أسبوع! إنّها الشوربة الحارقة للدهون والمتداولة حول العالم، فلا تتردّدي من تجربتها ضمن حمية غذائيّة متوازنة بعيداً عن الكربوهيدرات. أدخلي على هذا الرابط وتعلّمي كيفيّة تحضيرها، كما إكتشفي الحمية الغذائيّة المناسبة التي يجب أن تعتمديها معها للنتيجة الأمثل! 

مصدر المقال: موقع "عائلتي".


مواضيع ذات صلة

هذه الأطعمة الصحية للرجال ليست لبناء العضلات فحسب بل لتعزيز الصحة العامة

أكلات سهلة وسريعة للعشاء يمكنكم تحضيرها في 10 دقائق فقط

زيت النيم: لمسة طبيعية تحارب القشرة وتنعش فروة الرأس

وجبات غداء سهلة… طعم لذيذ بوقت قياسي

العنب بين الغذاء والدواء… فوائد لا تحصى بشروط بسيطة

فوائد عصير البابايا مذهلة إكتشفوا أبرزها

الأكل الذكي للنساء: كيف تختار أطعمة تحافظ على شبابهن؟

تسخين الحليب بين الفوائد والمخاطر.. ما الخيار الأفضل؟

ابدأوا يومكم بمشروبات ديتوكس الصباح لتنقية بشرتكم من السموم!

الأطعمة ذات اللون الأصفر: لماذا عليكم تضمينها في نظامكم الغذائي؟

إشتركي بنشرتنا الإخبارية