شوربة الملفوف لحرق الدهون

(5)

طريقة عمل شوربة الملفوف لحرق الدهون بالصور: وصفة مناسبة جداً لتحصلي على جسم خال من الدهون. تفقدي الوصفة حضريها وشاركينا رأيك بها!

  • تقدّم ل…

    5 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    25 دقيقة

  • مجموع الوقت

    35 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    قطّعي الملفوف ووالفليفلة إلى شرائح.

  • 2

    قشّري الطماطم ثمّ قطّعيها إلى مكعبات مع الكرفس والبصل.

  • 3

    قطّعي الجزر إلى دوائر واللوبياء إلى قطع متوسّطة.

  • 4

    ضعي الخضار في قدر وأضيفي إليه ظرف حساء البصل.

  • 5

    أسكبي مرق اللحم وعصير الطماطم ثمّ أضيفي الماء حتى تغمري المكوّنات.

  • 6

    أتركي المزيج على حرارة متوسّة حتى يغلي.

  • 7

    خفّفي النار واتركي الحساء لـ15 دقيقة إضافية.

نصائح
وصفات ذات صلة
شوربة الذرة الدافئة والصحية

شوربة دافئة وصحية!

10 دقيقة
شوربة روبيان بالكريمه

شوربة دافئة وصحية!

10 دقيقة
بالفيديو، شوربة البروكولي

شوربة صحية ودافئة!

10 دقيقة
شوربة المشروم حساء لذيذ ومغذي

صحية ولذيذة

15 دقيقة
بالفيديو، الشوربة الخضراء

شوربة لذيذة ودافئة!

10 دقيقة
طريقة عمل شوربة العدس السورية

شهيّة ولذيذة

20 دقيقة
مرق لحم سعودي على أصوله

شهيّة ولذيذة!

30 دقيقة
شوربة الكرنب الحارقة للدهون

مناسبة للرجيم

30 دقيقة
بالفيديو، شوربة اليقطين

مثالية لأيام الشتاء!

20 دقيقة
شوربة الجمبري اللذيذة

شوربة دافئة ولذيذة!

10 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية