شوربة الملفوف لحرق الدهون

المكوّنات

طريقة التحضير

• 1

  قطّعي الملفوف ووالفليفلة إلى شرائح.

• 2

  قشّري الطماطم ثمّ قطّعيها إلى مكعبات مع الكرفس والبصل.

• 3

  قطّعي الجزر إلى دوائر واللوبياء إلى قطع متوسّطة.

• 4

  ضعي الخضار في قدر وأضيفي إليه ظرف حساء البصل.

• 5

  أسكبي مرق اللحم وعصير الطماطم ثمّ أضيفي الماء حتى تغمري المكوّنات.

• 6

  أتركي المزيج على حرارة متوسّة حتى يغلي.

• 7

  خفّفي النار واتركي الحساء لـ15 دقيقة إضافية.

نصائح

وصفات ذات صلة