بالفيديو، شوربة اليقطين
مثالية لأيام الشتاء!
20 دقيقة
بالفيديو، شوربة البروكولي
كوني الاولى في تقييم الوصفة
شاهدوا طريقة تحضير شوربة البروكولي الكريمية اللذيذة خطوة بخطوة في هذا الفيديو السريع! وصفة صحية وسهلة، مثالية للغداء أو العشاء.
يمكن تعزيز القيمة الغذائية بإضافة مصادر بروتين خفيفة مثل الدجاج المشوي المفروم.
-
تقدّم ل…
2 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل -
المطبخ
الغربي
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
وقت الطبخ
24 دقيقة
-
مجموع الوقت
34 دقيقة
-
السعرات الحرارية المقدرة
200 سعرة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
في قدر على النار، نذوّب الزبدة ونشوح البصل قليلًا قبل أن نضيف البطاطس، الماء ومكعبات مرق الدجاج. نحرك ونتركه على النار لمدة 10 دقائق.
-
2
نزيد البروكولي وننكه بالملح، الفلفل الأسود، وجوزة الطيب. نترك المكونات على النار لمدة 10 دقائق إضافية.
-
3
نهرس الشوربة بواسطة الخلاط الكهربائي. بعد الهرس نزيد كريمة الطبخ ونخلط المكونات جيدًا. ثم نسكبها في طبق التقديم.
نصائح
يمكن تعزيز القيمة الغذائية بإضافة مصادر بروتين خفيفة مثل الدجاج المشوي المفروم.
معلومات اضافية
شوربة البروكولي بالكريمة هي وجبة دافئة ومغذية تعد من الأطباق المحببة خصوصًا في فصل الشتاء. وتتميز بقوامها الكريمي الناعم وطعمها الغني، وتعد خيارًا شهيًا لمحبي الأطعمة الصحية، نظرًا لما يحتويه البروكولي من فوائد غذائية متعددة، مثل الألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة. إليكم أشهى وصفات البروكلي جربوها واستمتعوا بطعام لذيذ وصحي.
وصفات ذات صلة
