تحتسين القهوة السوداء على الريق؟ ستقلعين عن هذه العادة بعد قراءة هذا المقال!

مما لا شك فيه أن القهوة هي المشروب المفضل لدى الكثيرين والكثيرات، فهي بصرف النظر عن مذاقها اللذيذ تعتبر المشروب الأول الذي يحتسيه الإنسان ويستهل نهاره به نظرًا لخصائصه المنشّطة والتي تمدّ الفرد بالطاقة فيبدأ نهاره بنشاط وحيوية و للقهوة فوائد كثيرة قد ألقينا الضوء عليها في وقت سابق.

ias

لكن في الوقت عينه يجدر بك أن تعلمي أنّ ثمة طريقة تحتسين بها القهوة لكي لا تصبح مضرّة لصحتك.

لماذا لا يجب أن أشرب القهوة السوداء على الريق؟

ان كنت تفضلين احتساء القهوة السوداء على انواع القهوة المحلّاة الأخرى فالمقال يعنيك بشكل مباشر عزيزتي. القهوة السوداء لذيذة ومفيدة كذلك لكن ليس على الريق، فقد أثبتت الدراسات أن احستاءها على الريق يرفع من معدلات الكورتيزول في الجسم والذي يؤدي بدوره الى شعورك بالكآبة طيلة اليوم بالإضافة الى الشعور بالتوتر والإرهاق لفترة طويلة من اليوم.

اما في حال قمت باحتساء القهوة السوداء في حالة الجوع وعلى معدة خاوية فقط يؤدي ذلك الى الإصابة بالإلتهابات المعوية.

هل أتوقف عن شرب القهوة السوداء على الريق؟

ليس بالضرورة ان تقلعي تمامًا عن شرب القهوة الصباحية لكن ما يمكنك فعله بحسب ما أشارت اليه احدى أخصائيات التغذية هو:

  • تناول ملعقة من العسل بعد شرب كوب من الماء، فالعسل يقوم بتغليف المعدة وحمايتها.
  • تناول وجبة الفطور قبل احتساء القهوة.
  • يفضل احتساء القهوة بعد 3 او 4 ساعات من الإستيقاظ من النوم.

مصدر المقال: موقع "عائلتي".


مواضيع ذات صلة

هل تناول الحمص يسمّن الجسم؟

فوائد زيت القرع الصحية وطرق استخدامه

تعرفوا على أفضل أرز للمندي

كيفية علاج حساسية الأنف والصدر بالعسل الطبيعي

عدد سعرات جراند تشيكن الحرارية

تعرفوا على أضرار الأكل قبل النوم مباشرة

في اليوم العالمي للقلب: إليكم بعض المأكولات التي تحميكم من أمراضه

تعانون من مشكلة النعاس بعد تناول الطعام إليكم أبرز الأسباب!

أبرز فوائد أكل الباذنجان النيء على الريق

تبحثون عن طريقة تخسيس سريعة إليكم أفضل نظام غذائي!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية