طريقة تجهيز وجبات الأسبوع في ساعاتٍ قليلة!

تحرص كل سيدة على تقديم أشهى الوجبات لعائلتها، لكن أحيانًا لا يتسنى لها الوقت الكافي حتى تحضر الطعام يوميًا. لذلك، إليك من أطيب طبخة حيل لتحضري كل أطباق الأسبوع خلال ساعاتٍ قليلة حتى تتفرغي لنفسك في باقي الأيام!

ias
  • حضري قائمة الطعام. دوّني كل الوجبات التي تريدين تحضيرها وما هي المكونات التي تحتاج إليها. اطلبي رأي عائلتك أيضًا حتى تتأكدي أنّهم يحبون كل الأطعمة التي تريدين تحضريها.
  • اختاري أطباقًا فيها مكونات متقاربة ما يسهّل عملية التحضير.
  • إذهبي إلى السوبرماركت واشتري كل المكونات التي تحتاجين إليها.
  • خصصي وقتًا لتحضير الطعام وضعي جانبًا كل ما يشكل مصدر إلهاءٍ. اطلبي أيضًا من عائلتك عدم إزعاجك إلا إذا أرادوا تقديم المساعدة.
  • اختاري وصفات في الفرن ووصفات على الغاز حتى تحضريها في الوقت نفسه.
  • حضري مكونات الطبق التالي في الوقت الذي تنتظرين فيه انتهاء الطبق الموجود في الفرن أو على النار.
  • اعرفي كمية الأرز التي تحتاجين إليها لكل الأطباق وحضّريها في قدرٍ واحدٍ.
  • حضّري علب حفظ الطعام حتى تفرغي الأواني والقدور بسرعة وتستخدميها للطبق التالي.
  • إذا كنت تحضرين الصواني، احفظيها في الفريزر واطبخيها مباشرةً قبل التقديم حتى تبقى طازجة.
  • يمكنك أن تحفظي نصف الطبخة في الفريزر وتقدميها في يومٍ مختلفٍ حتى لا تتناولي الطعام نفسه يومين على التوالي.

إليك أيضًا من أطيب طبخة: خطأ شائع ترتكبه كل سيدة عند طبخ الأرز يؤدي للتعجين!


مواضيع ذات صلة

من الفرن مباشرة إلى الطاولة… اكتشفوا سحر خبز القرصان الرطب

أطعمة عليكم تناولها قبل النوم.. من أهمها الزبادي!

جمال طبيعي: الألوفيرا والشيا لتغذية الشعر من الجذور حتى الأطراف

سلطة الجزر تسيطر على تيك توك: اكتشفوا السر وراء هذا الترند الصحي

هل تعلمون أنّ التفاحة يمكن أن تنقذكم من رائحة الثوم الكريهة؟

إكتشفوا أشهر أنواع صور الصوص للأكل وطرق تحضيرها بالخطوات

علاج البلغم عند الاطفال بزيت الزيتون بالطرق الطبيعية ودون الحاجة إلى دواء

أنواع عصائر صحية اشربوها صباحًا على الريق ولاحظوا الفرق!

التونة: صديق الدايت للحصول على وجبات خفيفة وصحية

دراسة حديثة: تناول المورينجا يوميًا قد يُحفّز نمو الشعر في أقلّ من 12 أسبوع!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية