تناوليها يومياً قبل الطعام لتقليل الشهية: وصفة تحررك من الكرش في اسبوع!

شارف الصيف على بدايته وبدأت المرأة تقلق أكثر وأكثر بشأن جسمها والدهون المتراكمة لا سيما في منطقة البطن. فقد أثبتت دراسات عدّة أن المرأة العربية تعاني من الوزن الزائد وتحديداً في منطقة البطن وهذا ما يمنعها بالتالي من مواكبة كل صيحات الموضة ويفرض عليها شروطاً صارمة في ما يتعلق باختيار أزيائها.

ias

لكن لا موانع ولا قلق بعد اليوم، ففي ما يلي نقدم لك من موقعنا وصفة سحرية تقلل الشهية وتساعدك في التخلص من الكرش في غضون أسبوع، إذا تناولتها مرةً أو مرتين يومياً قبل وجبات الطعام:

لتحضير هذه الوصفة أنت بحاجة الى ملعقتين من الشمر، ملعقتين من القرفة المطحونة، ملعقتين من الكمون، عصير فواكهة طازجة وربع كوب من عصير الليمون.

طريقة التحضير:

أولاً، أغلي الشمر في لتر من الماء ومن ثم أضيفي اليه ربع كوب من عصير الليمون وضعي المزيج في الخلاط.

ثانياً، أضيفي الكمون والقرفة الى الخليط وامزجيه جيداً.

أخيراً، أضيفي القليل من عصير الفواكهة الطازجة كعصير التفاح أو الكمثري.

احتسي هذا المشروب مرة في اليوم أو مرتين قبل وجبتي الفطور والعشاء لتتخلصي من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في منطقة البطن وتحصلي على جسم مثالي في غضون أسبوع كحدّ أقصى.

يذكر أن عليك ممارسة التمارين الرياضية لشد الترهلات الناتجة عن فقدان الوزن.

مصدر المقال: موقع "ياسمينة".


مواضيع ذات صلة

الفول: كنز نباتي غني بالبروتين والطاقة!

شرب القرنفل على الريق: فوائد صحيّة لا يمكن توقعها

أضرار زبدة الشيا: الوجه الآخر للمكون الطبيعي الشهير

زيت فول الصويا: يستخدم على نطاق واسع في الطهي مناسب للقلي والتحمير

مشروب الليمون مع الماء... عادة بسيطة تغير حياتكم!

تعرفوا على سر نكهة طبق الجشيد التي لا تقاوم!

السماق... التوابل التي لا تعرفون قيمتها!

عاملان يحدّدان مدة استواء البامية لتحضير أشهى الوصفات: وقت الطهي والحجم

دليل الفلفل: من الحلو إلى الحارّ أنواع واستخدامات متعدّدة في الطهي

ما هي مكونات الكريم كراميل؟ إليكم كيفية تحضير هذه الحلوى الرائعة

إشتركي بنشرتنا الإخبارية