تناوليها يومياً قبل الطعام لتقليل الشهية: وصفة تحررك من الكرش في اسبوع!

شارف الصيف على بدايته وبدأت المرأة تقلق أكثر وأكثر بشأن جسمها والدهون المتراكمة لا سيما في منطقة البطن. فقد أثبتت دراسات عدّة أن المرأة العربية تعاني من الوزن الزائد وتحديداً في منطقة البطن وهذا ما يمنعها بالتالي من مواكبة كل صيحات الموضة ويفرض عليها شروطاً صارمة في ما يتعلق باختيار أزيائها.

ias

لكن لا موانع ولا قلق بعد اليوم، ففي ما يلي نقدم لك من موقعنا وصفة سحرية تقلل الشهية وتساعدك في التخلص من الكرش في غضون أسبوع، إذا تناولتها مرةً أو مرتين يومياً قبل وجبات الطعام:

لتحضير هذه الوصفة أنت بحاجة الى ملعقتين من الشمر، ملعقتين من القرفة المطحونة، ملعقتين من الكمون، عصير فواكهة طازجة وربع كوب من عصير الليمون.

طريقة التحضير:

أولاً، أغلي الشمر في لتر من الماء ومن ثم أضيفي اليه ربع كوب من عصير الليمون وضعي المزيج في الخلاط.

ثانياً، أضيفي الكمون والقرفة الى الخليط وامزجيه جيداً.

أخيراً، أضيفي القليل من عصير الفواكهة الطازجة كعصير التفاح أو الكمثري.

احتسي هذا المشروب مرة في اليوم أو مرتين قبل وجبتي الفطور والعشاء لتتخلصي من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في منطقة البطن وتحصلي على جسم مثالي في غضون أسبوع كحدّ أقصى.

يذكر أن عليك ممارسة التمارين الرياضية لشد الترهلات الناتجة عن فقدان الوزن.

مصدر المقال: موقع "ياسمينة".


مواضيع ذات صلة

أفضل كريم كراميل يمكن إعداده في المنزل بالخطوات

أفكار غذاء مصري أشهى الأكلات والوصفات تعرّفوا عليها

أكلات عراقية مشهورة تحضّر في رمضان

فوائد شرب 5 لتر ماء يومياً للتنحيف وخسارة الوزن

أفكار عشاء عائلي سهلة وسريعة ولا أشهى

الفرق بين الكمون واليانسون في الاستخدام وطريقة العمل

علامات فساد الشوكولاتة إذا ظهرت تخلصوا منها فوراً

أكلات شعبية جنوبية تشتهر بها السعودية تعرفوا على أبرزها

أضرار شرب النسكافيه بكثرة عديدة ويمكن أن تؤثر على الصحة!

كيفية تحضير وجبة عشاء في 10 دقائق وصفات سهلة وسريعة

إشتركي بنشرتنا الإخبارية