مصدر البروتين ليس فقط من اللحوم
شاركي المقال
كيف تفقدين الوزن الزائد في وقت قصير خاصة قبل مناسبة مهمة؟ أحدث الاتجاهات في العالم هي حمية الزبادي، التي تم إنشاؤها من قبل مع مجموعة من خبراء التغذية.
بحسب خبراء التغذية، تنتج الدهون عموماً هرمون الكورتيزول الذي يؤدي الى الجوع. عندما تتتناولين الزبادي، يرسل الكالسيوم الموجود فيه رسالة إلى الخلايا للقضاء على الكورتيزول. علاوة على ذلك، الأحماض الأمينية تساعد على حرق الدهون ، لذلك يعد الزبادي غذاءً مثالياً لفقدان الوزن بفعالية.
جربي ايضاً رجيم الكمون: الحل الأنسب لخسارة الوزن بسرعة!
