اليك جدول رجيم النقاط الصحيح للاطعمة الاكثر شيوعاً!

ان اردت ان تمنحي رجيم النقاط الفرنسي او ما يُعرف برجيم مراقبة الوزن (Weight Watchers) فرصةً وتعتمدينه وسيلةً للـتخلص من كيلوغراماتك الزائدة والحفاظ على وزنٍ صحي من دون حرمان ولاطول فترة ممكنة، تنصحك "عائلتي" بأن تحسبي النقاط التي تحتاجينها في اليوم كما اوردناها لك في مقالٍ سابقٍ تحت عنوان: "رجيم النقاط لنحافة مضمونة دون حرمان!".

ias

ومتى تأكدتِ من مجموع النقاط المناسب لك، تفضلي بقراءة جدول رجيم النقاط الصحيح للاطعمة والوجبات الاكثر شيوعاً حتى يساعدك في تحديد نقاطك بكل دقة:

جدول رجيم النقاط الصحيح للاطعمة والوجبات الاكثر شيوعاً

جدول رجيم النقاط الصحيح
جدول رجيم النقاط الصحيح
جدول رجيم النقاط الصحيح
جدول رجيم النقاط الصحيح
جدول رجيم النقاط الصحيح
جدول رجيم النقاط الصحيح
جدول رجيم النقاط الصحيح

عسى لهذا الجدول المفصل ان يفيدك ويسهل عليك مسألة حساب رجيم النقاط الصحيح. احفظيه بين مراجعك او اطبعي منه نسخة وعلقيها في المطبخ لتكون في متناولك في كل وقت وتعودي اليها كلما احتجت.

مصدر المقال: موقع "عائلتي".


مواضيع ذات صلة

هل تعرفون فوائد السفرجل خلال الحمل؟ ستتفاجئون!

هل القثاء هو الخيار؟ إكتشفوا كلّ مل تحتاجون إلى معرفته عن هذا المنتج المميز

"البرسيمون"… سرّ طبيعي لتعزيز الكولاجين ومحاربة التجاعيد

من الفاكهة اللذيذة إلى الخضار الرائعة.. إليكم أفضل المنتجات الغذائية لشهر يوليو!

مخلل الملفوف: كنز البروبيوتيك لصحة أمعائكم!

هل الكورن فليكس فعلًا خيار صحي؟ اكتشفوا الحقيقة!

الزيتون يوميًا…ليس مجرد وجبة لذيذة بل أقوى محارب طبيعي للسرطان

الأرز أم البرغل... أيهما أفضل للريجيم؟

السفرجل: فاكهة رائعة تستخدم في الأطباق الحلوة والمالحة... إليكم كيفية تحضيرها!

الدغابيس والعصيدة من أشهر اكلات غامدية في السعودية.. إليكم طرق تحضيرها!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية