أطعمة سحرية لتخفيف آلام الدورة الشهرية والشعور بالراحة
نشر في 30.05.2015
<span dir="RTL">إن كنت تعانين كلّ عام خلال شهر رمضان من قضاء وقت مطوّل في المطبخ، ننصحك أن تبدأي بالتجهيزات المسبقة من الآن: حضّري اليوم أطباق الكانيلوني وضعيها في الفريزر لتكون جاهزة خلال الشهر الكريم. </span><br />
تجميد الكانيلوني:
إحشي معكرونة الكانيلوني باللحم أو الخضار أو الدجاج أو السبانخ، ثمّ صفّيها في صينية فرن. إنتظري لتبرد الحشوة تماماً ثمّ غلّفي الصينية بكيس نايلون وأدخليها إلى الفريزر. دوّني تاريخ تحضير الطبق على الكيس!
إستخدام الكانيلوني المجمدة:
لتحضير الكانيولني، يمكنك اتباع طريقتين: إما تخرجين الصينية من الفريزر قبل ليلة من الاستخدام، وعندها تضعينها في الثلاجة ليذوب الثلج عنها، أو تدخلينها إلى الفرن فور إخراجها من الفريزر.
في حال لم تضيفي الصلصة فوق المعكرونة، أسكبي صلصتك المفضلة الجاهزة، ونحن ننصحك بتجربة صلصة البولونييز، النابوليتانا، وغيرها من الصلصات…
بهذه الطريقة، ستوّفرين بعض الجهد يوم الإفطار، وتجدين الوقت الكافي لتناول الطعام مع أسرتك وضيوفك!