لا حاجة بعد اليوم للحميات الغذائية القاسية! فإن كنتِ تريدين خسارة الوزن الزائد وحرق الدهون، نقدم اليكِ طريقة تحضير خلطة الزنجبيل بالقرفة بثلاثة خطوات سهلة، بحيث سيساعدك هذا المزيج على تحقيق هدفك هذا وفي مدة لا تزيد عن الاسبوع الواحد فقط!
خلطة الزنجبيل بالقرفة:
- اجلبي مقدار ملعقتين طعام من الزنجبيل بالاضافة الى 3 عيدان من القرفة وأضفيها إلى إبريق الشاي، يمكنك استخدام الزنجبيل العادي أو الزنجبيل الجامايكي الذي يكون أكثر نكهةً ومرارة قليلاً.
- أضيفي ربع لتر من الماء المغلي إلى إبريق الشاي ودعي المكونات تغلي جيداً.
- اشربي كوبًا أو كوبين بعد غليانه واتركي الباقي في زجاجة لشربه في وقت لاحق. يمكنك ترك هذه الخلطة لمدة 3 أيام في الثلاجة، بالتالي يمكنك تحضير كمية أكبر مع زيادة المقادير بشكل متساوٍ. يمكنك اضافة القليل من العسل الطبيعي للحصول على نكهة ألذ.
ملاحظة: عند حفظ هذا المزيج لا تتركي عيدان القرفة فيه، يمكنك وضع عود جديد داخل كوبك عند تسخينك للمزيج من جديد.
اشربي الشاي هذا على الريق وقبل النوم ايضاً. بالنسبة للكثيرين، يمكن أن يؤدي هذا المزيح إلى فقدان الوزن خلال أسبوع، يمكنك شرب الشاي كلما أردت خلال اليوم وتذكري انه كلما شربت أكثر كانت النتيجة أفضل وخسرت وزناً أكثر.
كيف يعمل الزنجبيل والقرفة معًا على تخفيف الوزن؟
- تحفيز الدورة الدموية وبالتالي فإن الجسم يصبح أكثر كفاءة في تنظيف السموم والدهون من مجرى الدم.
- تحفيز عملية القولون لإزالة السموم الزائدة من الجسم التي قد تضعف وظيفتها.
- تطهير الجهاز الهضمي من الفطريات والطفيليات التي قد تخلق بيئة سامة في الأمعاء التي تمنع فقدان الوزن.
- تقليل الكوليسترول.
- حفظ نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات التمثيل الغذائي مثل مقاومة الأنسولين ومرض السكري من النوع الثاني.
- يتكون كل من الزنجبيل والقرفة من زيوت أساسية فريدة من نوعها تهدئ الرغبة بالاكل وتساعد في قمع الشهية.
