خلطة سحرية للتنحيف في اسبوع

في بعض الأحيان نحتاج لخسارة الوزن بسرعة ولا نريد الوقوع بمشاكل صحية قد تتسبب لنا بالأذى، اليك الطريقة الصحية التي ستساعدك على خسارة بعض الوزن خلال اسبوع واحد فقط بهذه الخلطة الطبيعية!

ias

مكونات الوصفة:

  • حبتان من الكيوي الطازج، مقشر ومقطع.
  • كوب من عصير الأنانس الطبيعي الخالي من السكر.
  • شريحة مقشرة من الأناناس الطازج.

طريقة التحضير والاستخدام:

  • نخلط المكونات كلها بالخلاط الكهربائي جيداً حتى نحصل على خليط متجانس ثم نشرب منه 3 أكواب يومياً بعد كل وجبة للحصول على نتيجة مبهرة.

تعليمات:

  • الالتزام بنظام غذائي مكون من 3 وجبات فقط.
  • الابتعاد عن الوجبات الغنية بالكربوهيدرات والدهون.
  • ممارسة الرياضة والمشي السريع لمدة 30 دقيقة يومياً.
  • الابتعاد عن المواد الدسمة وشرب الماء بكثرة.

لخسارة الوزن دون الوقوع بمشاكل صحية تعرفي على المعدل الطبيعي لخسارة الوزن في الشهر.


مواضيع ذات صلة

هل الشوكولاتة ترفع ضغط الدم؟ الحقيقة قد تفاجئكم!

زبدة الفستق = دماغ أكثر ذكاءً؟ إليكم ما تقوله الدراسات

شوكولاتة بدون سكر للرجيم : إكتشفوا أفضل الأنواع لخيارات صحيّة ولذيذة

الجزر والعيون: هل العلاقة حقيقية أم خرافة؟

كل ما تودون معرفته عن سكر التمر السائل.. إليكم أهم فوائده

كبة كراث بالفرن: خلطة نباتية بالطريقة التقليدية

الفرق بين الجبن العكاوي والحلوم : إليكم أبرز استخدامتهما

لماذا نضيف رشّة ملح في الحلويات؟ اليكم الجواب

الكمون في الثقافات المختلفة: نظرة على استخداماته التقليدية حول العالم

سر الصحة في كوب: فوائد عصير الكرز لصحة جسمكم

إشتركي بنشرتنا الإخبارية