خلطة سحرية للتنحيف في اسبوع

في بعض الأحيان نحتاج لخسارة الوزن بسرعة ولا نريد الوقوع بمشاكل صحية قد تتسبب لنا بالأذى، اليك الطريقة الصحية التي ستساعدك على خسارة بعض الوزن خلال اسبوع واحد فقط بهذه الخلطة الطبيعية!

ias

مكونات الوصفة:

  • حبتان من الكيوي الطازج، مقشر ومقطع.
  • كوب من عصير الأنانس الطبيعي الخالي من السكر.
  • شريحة مقشرة من الأناناس الطازج.

طريقة التحضير والاستخدام:

  • نخلط المكونات كلها بالخلاط الكهربائي جيداً حتى نحصل على خليط متجانس ثم نشرب منه 3 أكواب يومياً بعد كل وجبة للحصول على نتيجة مبهرة.

تعليمات:

  • الالتزام بنظام غذائي مكون من 3 وجبات فقط.
  • الابتعاد عن الوجبات الغنية بالكربوهيدرات والدهون.
  • ممارسة الرياضة والمشي السريع لمدة 30 دقيقة يومياً.
  • الابتعاد عن المواد الدسمة وشرب الماء بكثرة.

لخسارة الوزن دون الوقوع بمشاكل صحية تعرفي على المعدل الطبيعي لخسارة الوزن في الشهر.


مواضيع ذات صلة

سلق الدجاج المجمد: أمر صحي أم مضر

بين الزبدة والسمن أيهما صحي أكثر؟

مدة شوي صدور الدجاج بالمقلاة لتضمنوا نضوجها

مكوّن سحري لتنظيف غسالة الملابس

ما هي فوائد شرب الحلبة يومياً؟

وجبات صحية بالشوفان لكبح الجوع ليلاً

أسهل طريقة لزراعة الخيار بدون بذور!

خطوة مهمة لا بدّ أن تتذكروها قبل إضافة الثوم إلى تتبيلاتكم

وصفات تساعد على زيادة الوزن

الملح الخشن صديقكم المفضل الجديد لتنظيف الجزر

إشتركي بنشرتنا الإخبارية