خلطة سحرية للتنحيف في اسبوع

في بعض الأحيان نحتاج لخسارة الوزن بسرعة ولا نريد الوقوع بمشاكل صحية قد تتسبب لنا بالأذى، اليك الطريقة الصحية التي ستساعدك على خسارة بعض الوزن خلال اسبوع واحد فقط بهذه الخلطة الطبيعية!

ias

مكونات الوصفة:

  • حبتان من الكيوي الطازج، مقشر ومقطع.
  • كوب من عصير الأنانس الطبيعي الخالي من السكر.
  • شريحة مقشرة من الأناناس الطازج.

طريقة التحضير والاستخدام:

  • نخلط المكونات كلها بالخلاط الكهربائي جيداً حتى نحصل على خليط متجانس ثم نشرب منه 3 أكواب يومياً بعد كل وجبة للحصول على نتيجة مبهرة.

تعليمات:

  • الالتزام بنظام غذائي مكون من 3 وجبات فقط.
  • الابتعاد عن الوجبات الغنية بالكربوهيدرات والدهون.
  • ممارسة الرياضة والمشي السريع لمدة 30 دقيقة يومياً.
  • الابتعاد عن المواد الدسمة وشرب الماء بكثرة.

لخسارة الوزن دون الوقوع بمشاكل صحية تعرفي على المعدل الطبيعي لخسارة الوزن في الشهر.


مواضيع ذات صلة

تنظيم الجهاز المناعي من أهم فوائد أكل البصل!

خبز التنور الحضرمي: عودة إلى التقاليد والعادات اليمنية الأصيلة

بديل البيكنج بودر للكيك سهل ومتوفر في كلّ مطبخ إكتشفوا طريقة استخدامه

أنواع الأرز المختلفة: خصائص فريدة واستخدامات متنوعة

هل تعلمون أن ملعقة من الليمون الأسود مع الماء تعزز عملية الهضم؟

إكتشفوا الحلّ السحري لمشكلة يعاني منها الجميع في المطبخ

ما هو اللون الذي تغذوّن به جسمكم؟ الفاكهة الصفراء مفيدة للكلى!

تجربتي مع الشاي الأخضر الصيني رائعة.. منها تخفيف القلق والتوتر!

كيف أسوي عجينة المعجنات والفطائر على أنواعها؟ إليكم الطريقة على أصولها

كيف يعزز الفستق صحة الدماغ والعيون؟ إليكم ما يقوله العلم

إشتركي بنشرتنا الإخبارية