حمية الامام الصادق المضمونة لخسارة 9 كيلوغرامات بسرعة

نقدم لك في ما يلي حمية الامام الصادق المضمونة لخسارة 9 كيلوغرامات بسرعة والتي انتشرت على مواقع التواصل الاجتماعي وجربها العديد من الاشخاص الذين أكدوا نتائجها. اليك في ما يلي تفاصيل الدايت على ان تكرريه مرة كل 9 اشهر فقط حتى لا يتأثر الجسم بطريقة سلبية من الموضوع.

ias

فترة الحمية 12 يوماً مقسمة الى اربعة اقسام حيث كل قسم فيها 3 ايام.

المرحلة الاولى التي تمتد على 3 ايام: تناولي اللبن الزبادي فقط خلالها من دون اي خبز واي مكونات اخرى. يمكنك هنا فقط تناول التفاح وشرب المقدار الذي تريدينه من الماء.

المرحلة الثانية التي تمتد على 3 ايام ايضاً بعد المرحلة الاولى: اشربي الكثير من الماء في هذا القسم مع تناول التفاح فقط لا غير.

المرحلة الثالثة وهي لـ 3 ايام ايضاً: اعمدي الى تناول اللحوم الحمراء المشوية او المسلوقة فقط مع شرب كميات كبيرة من الماء.

المرحلة الرابعة والاخيرة والتي تمتد على 3 ايام ايضاً: تناولي اللحوم البيضاء من اسماك ودجاج مشوية من دون اي مكونات اخرى بالاضافة الى شرب الكثير من الماء في هذه المرحلة ايضاً. تفقدي وصفاتنا التالية الدجاج المشوي او طريقة عمل السمك المشوي على الفحم.

بعد انقضاء 12 يوم على هذا الدايت ستلاحظين خسارتك لـ 7-9 كيلوغرامات ان التزمت به بطريقة حرفية ودقيقة.


مواضيع ذات صلة

تناول الكثير من الملح قد يزيد من خطر الإصابة بالأكزيما بنسبة كبيرة!

أفضل الأطعمة لتحسين صحة الأطعمة بحسب الخبراء!

ما الذي قد يحدث إذا لم تغسلوا الخس جيدًا؟

هل تعانون من الأرق؟ النظام الغذائي الخاص بكم قد يكون السبب

لم تعانون من الإمساك أكثر خلال موجات الحرّ الشديدة؟ إليكم الإجابة

احذروا المواد الموجودة في بعض المشروبات الغازية وإليكم ما يجب أن تعرفوه عنها!

6 أنواع من الفاكهة عليكم أن تضيفوها إلى وصفات السموثي!

أفضل 3 وجبات خفيفة لصحة القلب بحسب الخبراء

أسرار يجب أن تعرفوها لتحضروا أفضل دجاج مشوي على الإطلاق!

هذا المكون يمكن أن يحوّل الفاكهة إلى مربى منزلية بدقائق!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية