حمية الامام الصادق المضمونة لخسارة 9 كيلوغرامات بسرعة

جويل25 جويل25

نقدم لك في ما يلي حمية الامام الصادق المضمونة لخسارة 9 كيلوغرامات بسرعة والتي انتشرت على مواقع التواصل الاجتماعي وجربها العديد من الاشخاص الذين أكدوا نتائجها. اليك في ما يلي تفاصيل الدايت على ان تكرريه مرة كل 9 اشهر فقط حتى لا يتأثر الجسم بطريقة سلبية من الموضوع.

ias

فترة الحمية 12 يوماً مقسمة الى اربعة اقسام حيث كل قسم فيها 3 ايام.

المرحلة الاولى التي تمتد على 3 ايام: تناولي اللبن الزبادي فقط خلالها من دون اي خبز واي مكونات اخرى. يمكنك هنا فقط تناول التفاح وشرب المقدار الذي تريدينه من الماء.

المرحلة الثانية التي تمتد على 3 ايام ايضاً بعد المرحلة الاولى: اشربي الكثير من الماء في هذا القسم مع تناول التفاح فقط لا غير.

المرحلة الثالثة وهي لـ 3 ايام ايضاً: اعمدي الى تناول اللحوم الحمراء المشوية او المسلوقة فقط مع شرب كميات كبيرة من الماء.

المرحلة الرابعة والاخيرة والتي تمتد على 3 ايام ايضاً: تناولي اللحوم البيضاء من اسماك ودجاج مشوية من دون اي مكونات اخرى بالاضافة الى شرب الكثير من الماء في هذه المرحلة ايضاً. تفقدي وصفاتنا التالية الدجاج المشوي او طريقة عمل السمك المشوي على الفحم.

بعد انقضاء 12 يوم على هذا الدايت ستلاحظين خسارتك لـ 7-9 كيلوغرامات ان التزمت به بطريقة حرفية ودقيقة.


مواضيع ذات صلة

نظام غذائي للحامل لإنقاص الوزن

تجربتي لزيادة وزن طفلي

اكتشفي كم يبلغ وزن الطفل عمر ست سنوات وما العوامل المؤثرة فيه!

خلطة منزلية لتنظيف البقع الصعبة عن الزجاج وازالتها مباشرةً

فوائد عصير الليمون

متى يعتبر الكوليسترول مرتفعا

انخفاض السكر للحامل

مكونات منزلية تساعد على تنظيف فتحات الدش للحصول على مياه غزيرة

حيلة مميزة لحفظ الليمون الحامض في الثلاجة لفترة طويلة بدون تعفن

إشتركي بنشرتنا الإخبارية

شاركينا بريدك الالكتروني وادخلي السحب لفرصة ربح جائزة قيمة!

البريد الإلكتروني
Logo, Trademark, Symbol