شاركي وصفتك جدول رجيم التونة لخسارة الوزن خلال 7 ايام
شاركي المقال
ان كنت تحبين التونة، أنت حتماً ستستسهلين اتباع هذا الرجيم! نظام غذائي مفصل بالجدول لمدة 7 ايام يقدمه لك موقع اطيب طبخةمن اجل خسارة فعالة للوزن دون استرداده. تعرفي على تفاصيله معنا.
شاركينا بريدك الالكتروني وادخلي السحب لفرصة ربح جائزة قيمة!
البريد الإلكتروني
اليوم الاول
اليوم الثاني
اليوم الثالث
اليوم الرابع
اليوم الخامس
اليوم السادس
اليوم السابع
ارشادات اتباع رجيم التونة:
- امتنعي كلياً عن تناول المشروبات الغازية أو الشاي أو القهوة أو غيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- من الضروري شرب ما يعادل 2 ليتر من الماء يومياً.
- احذري من تناول التونة المحضرة بالزيت لأنها تحتوي على الكثير من الدهون والسعرات الحرارية واستعملي فقط تلم المنقوعة بالماء.
- بامكانك الاستعانة بـخلطتان سحريتان من الليمون الحامض لحرق الدهون
- ينصح الاستعانة بأقراص الفيتامينات والمكملات الغذاية عند اتباع هذا الرجيم حتى لا ينقص الجسم من غذائه.
مواضيع ذات صلة
سجّلي دخولك
تم إضافة وصفتك بنجاح
سيكون لدينا فريق مراجعة وصفتك وسوف نقوم بإعلامك في أقرب وقت ممكن ونشرها
عودة إلى الرئيسية
إعادة المصادقة
مستخدمة جديدة؟ إنضمي إلى عائلتنا!
إعادة تعيين كلمة المرور
تم ارسال رابط عادة تعيين كلمة المرور
الرجاء التأكد من البريد الالكتروني و الضغط على الرابط
عودة إلى الرئيسية