رجيم الشاي الاسود لخسارة 3 كغ خلال 5 ايام

فرح قمر فرح قمر

الشاي الأسود غني بالمواد التي تسرع عملية الأيض وتنشط الجهاز الهضمي. ولأنه ايضاً قليل السعرات الحرارية، فهو مناسب لحرق الدهون وخسارة الوزن بشكل سريع.

ias

التزمي بهذا النظام الغذائي وكرريه لمدة 5 ايام من اجل خسارة ما يقارب الـ3 كيلوغرامات. تعرفي على التفاصيل مع موقع اطيب طبخة.

  • الفطور: كوب من الشاي الأسود + قطعة من خبز التوست+ شريحتان من الجبن الأبيض + برتقالة.
  • الغذاء: وجبة واحدة من السطلة الخضراء + طبق من الأرز المسلوق مع الخضار +، تفاحة وبرتقالة + شاي اسود.
  • العشاء: سلطة من الخضار، دجاج مشوي مع الخضار المطهية (سوتيه) + فاكهة من اختيارك (2-3 حبات) + كوب من الشاي الأسود

ملاحظات هامة

  • اكتفي بالكمية المذكورة من الشاي لأنه قد يسبب القرحة.
  • اشربي الشاي بعد فترة لا تقل عن 30 دقيقة من بعد تناول الوجبة الأساسية.
  • يسمح بتحلية الشاي الأسود فقط باستخدام محليات صناعية خاصة بالرجيم.
  • اشربي ما لا يقل عن 2 ليتر من الماء يومياً وذلك لأن الشاي يسحب الماء من الجسم.
  • هذا الرجيم يصلح لـ5 ايام فقط، لا تتعدي هذه الفترة وانتقلي الى نوع آخر من الرجيم الصحي بعدها.
  • اذا كنتِ حامل أو تعانين من القرحة أو أمراض حساسة ننصحكِ بعدم إتباع هذا الرجيم.


مواضيع ذات صلة

احفظي التفاح لأطول فترة دون أن يصبح فاسداً

اليك حيلة مضمونة لإشعال الفحم لأطول فترة ممكنة دون أن ينطفئ

أنسب أنواع طعام الطفل بعمر الـ 4 أشهر

مشروبات قد تعطي نتيجة كورونا إيجابية في فحص الكورونا المنزلي

كيفية اكتشاف مرض السكر عند الأطفال

تعرفي على رجيم التحلية دون حرمان لخسارة الوزن

طريقة تنظيف عيون الفرن

طريقة انقاص الوزن بسرعة

طريقة تنظيف اللوزتين من بقايا الطعام

إشتركي بنشرتنا الإخبارية

شاركينا بريدك الالكتروني وادخلي السحب لفرصة ربح جائزة قيمة!

البريد الإلكتروني
Logo, Trademark, Symbol