هذه حمية الفنانة أحلام التي خسرتها 15 كيلوغرام!

يعتقد البعض ان الفنانة أحلام لجأت الى العمليات لتقليص معدتها مؤخراً، كونها تظهر بوزن أقل في كل حفل او برنامج. لكن الدكتور علاء الدين، اخصائي التغذية كسف عن سر هذه الرشاقة.

ias

فطور الفنانة أحلام:

  • حبتان من الفاكهة خالية من السكر مثل الفراولة، التوت، الكيوي وغيرها من الانواع….
  • كوب من عصير الفاكهة مثل البرتقال او كوب من القهوة والشاي مع الزنجبيل

غذاء الفنانة احلام:

  • قطعة لحم مشوية او دجاج مشوي او سمك مشوي مع طبق من سلطة الخضار. يمكنك إضافة القليل من الخضار المسلوقة الى الطبق مثل الجزر، البازيلاء، البروكلي وغيرها……
  • لا تضيفي الكثير من زيت الزيتون الى السلطة

عشاء الفنانة احلام:

  • قطعة من التوست بالجبن او بيضة مسلوقة مع مشروب بارد مثل لبن الزبادي او مشروب ساخن
  • قطعة صغيرة من الفاكهة الخالية من السكريات في حال الجوع الكبيرة

سناك الفنانة احلام:

  • حبة صغيرة من التمر
  • كوب من القهوة الساخنة او الباردة الخالية من السكر
  • قطعة صغيرة من الفاكهة او الخضار الحامض مثل الجزر بالحامض والكمون

يمكن لاي سيدة اتباع هذه الحمية لخسارة 15 كيلوغرام مثل الفنانة احلام، إذ يؤكد الدكتور ان حمية احلام غير مضرة ويمكن اتباعها حرفياً.


مواضيع ذات صلة

فوائد مذهلة لوضع البطاطس مع الفاصولياء أثناء النقع لا تعرفوها!

فوائد الفلفل الأصفر للعينين: حماية طبيعية من التعب والإجهاد

ملح الهملايا العضوي: بديل طبيعي للملح المكرّر يتميّز بلونه الوردي

الفرق الكبير بين الأطعمة الطازجة والمعالجة.. هل تعرفون كم سعراتها؟

هل جربتم الزعفران بهذه الطرق؟ وصفات سهلة ونكهة مميزة!

أفضل أنواع سمك الفيليه لصحة أقوى ومذاق لا يُقاوم!

ما هو الكافيار؟ لماذا يطلق عليه تسمية اللؤلؤ الأسود؟ إليكم كافة التفاصيل

الكرز من الفواكه الخارقة التي تحتوي مركبات بيولوجية قادرة على قتل الخلايا السرطانية!

لتحسين صحة الأمعاء وتعزيز فقدان الوزن: تناولوا هذه البذور الصحية!

الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تحمي أسنانكم من التسوس

إشتركي بنشرتنا الإخبارية