رجيم ثلاث ايام السحري لسرعة فائقة في خسارة الوزن

يُعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد، الأمر الذي يضطرّهم إلى اللجوء للأنظمة الغذائيّة المختلفة لإنقاصه، واليوم سنضع بين يديك رجيم ثلاث ايام السحري الذي عليك اتباعه مرة في السنه فقط لمن عندهم مناسبة مستعجلة ويريدون خساره الوزن في 3 ايام فقط.

ias

اليوم الأول:

الافطار:

  • قهوة او شاي دون سكر
  • نصف جريب فروت
  • قطعة خبز كامل مع ملعقة جبن صغيره

الغداء:

  • نصف علبة تونه مصفاة
  • قهوة أو شاي بدون سكر

العشاء:

  • 100 غرام لحم مشوي
  • حبة بطاطس مشوية

اليوم الثاني:

الافطار:

  • نصف موزة
  • بيضة مسلوقة
  • قطعة خبز محمر

الغداء:

  • بيضتان مسلوقتان
  • شريحة توست

العشاء:

اليوم الثالث:

الافطار:

  • قطعة خبز
  • قطعة جبن
  • تفاحة
  • قهوة او شاي دون سكر

الغداء:

العشاء:

  • علبة تونة
  • حبة بطاطس مسلوقة
  • سلطة سبانخ

اليكِ من اطيب طبخة ايضاً رجيم لو كارب يخلصك من كيلوغراماتك الزائدة بطريقة سريعة


مواضيع ذات صلة

مكونات البهارات البيضاء: خلطة سحرية لنكهة مميزة لتحضير أشهى الوصفات

طريقة أكل الكرفس متنوعة.. فكيف نستخدمه في تحضير الطعام؟

طبخات سعودية: أشهر الوصفات التقليدية على أصولها التي تتميز بها المملكة

هل يمكن فصل الملح عن الماء؟ إليكم الطرق العلمية المذهلة

ماهو الرهش؟ ما علاقته بالدول العربية وكيف يتمّ تحضيره؟

قوالب بان كيك: تشكيلة واسعة تسمح لكم بتحضير أشهى الوصفات

أكلات سورية بالصور والطريقة: استمتعوا بالمذاق الرائع!

كيس الفرن الحراري: إليكم كافة تفاصيل استخدامه لشوي اللحوم والدجاج

فاكهة تُذيب الكرش تطرد الامساك تُرطب الجسم… الكانتالوب "قنبلة البوتاسيوم الصيفية"

جربوا خلط اللبن مع هذه المكونات وشاهدوا الفرق بأنفسكم!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية