أضيفي الوصفة إلى كتاب طبخ

تسجيل الدخول سبق أن أضفت الكتاب؟ سجّلي دخولك

أضيفي كتاب طبخ جديد
من الضروري أن تملأي كلّ الخانات التي تتضمّن علامة * (*)
اسم كتاب الطبخ *
يمكنك استخدام الأحرف والأرقام ورموز !()-+{}[] فقط. يجب أن يبدأ اسم كتاب الطبخ بحرف.

في حال لم تكوني مسجلة، سوف يتمّ تحويلك تلقائياً إلى صفحة التسجيل قبل إضافة كتاب الطبخ.

إشعار

Sign Up

تعرفي على رجيم شوربة العدس لخسارة 2 الى 3 كيلوغرام في اسبوع

رجيم شوربه العدس صحي ومضمون 2-3 كيلو اسبوعياً

تعرفي من موقع أطيب طبخة على تأئير رجيم شوربة العدس الصحي والمضمون الذي يخسرك 2 الى 3 كيلوغرام اسبوعياً. لا تنسي ان تتفقدي ايضاً من موقعنا رجيم البيض للدكتور محمود العفيفي لخسارة الوزن في اسبوع.

وجبة الفطور ووجبة العشاء في هذا الرجيم ثابتتين وهما:

  • وجبة الفطور: نصف حبّة غريب فروت مع كوب حليب قليل الدسم.
  • وجبة العشاء: طبق من السلطة متنوعة المكونات مع علبة لبن زبادي.

اليوم الأول:

وجبة الغداء: طبق سلطة بدون زيت.

اليوم الثاني:

وجبة الغداء: طبق من السلطة الخضراء مع طبق شوربة عدس خالٍ من اي مادة دهنية.

اليوم الثالث:

وجبة الغداء: طبق من السلطة مع قطعة دجاج او لحم او سمك مشوي.

اليوم الرابع:

وجبة الغداء: طبق من السلطة الخضراء مع طبق شوربة عدس خالٍ من اي مادة دهنية.

اليوم الخامس:

وجبة الغذاء: طبق من السلطة مع قطعة دجاج او لحم او سمك مشوي.

اليوم السادس:

وجبة الغذاء: طبق من السلطة الخضراء مع طبق شوربة عدس خالٍ من اي مادة دهنية.

اليوم السابع :

وجبة الغذاء: طبق من السلطة مع قطعة دجاج او لحم او سمك مشوي.

يعتبر هذا الرجيم من الانظمة الغذائية المفيدة وسريعة المفعول اذ ان العدس يساعد على خسارة الوزن بشكل كبير.

إختبار الشخصية

إختبار الشخصية: أي صلصة أنت؟