بديل صلصة الطماطم متعدد الاستخدامات
شاركي المقال
هل تبحثين عن أفضل ريجيم ديتوكس لكي تخسري الوزن؟ اليك عزيزتي الرجيم التالي لخسارة 4 كيلو وفي فترة 10 أيام فقط وذلك بفضل الديتوكس الذي يساعد على التخلص من السموم وطردها خارج الجسد عبر استبدال وجبات طعامك الدسمة بشراب الديتوكس المغذي واللذيذ أيضاً!
يقسم هذا الرجيم الى قسمين، ثلاثة أيام وهي عبارة عن سوائل فقط، 3 ليتر من المياه في اليوم، تقسمينها على وجبات فطور، غداء وعشاء بالاضافة الى 7 ايام لاحقة نخبرك عنها في ما يلي.
بالإضافة الى شراب الديتوكس هذا يمكنك تناول خلال الـ 3 أيام الأولى من الحمية: المكسرات غير المملحة، البيض المسلوق، تفاح. اما الممنوعات فهي: اللحوم، الكافيين (قهوة، نسكافيه)، ألبان، أرز
أما الأيام السبعة الأخرى:
فطور: مشروب ديتوكس
غداء: سمك او دجاج مشوي+ سلطة + حبة بطاطس مشوية طيلة السبعة أيام. اليكِ في هذا السياق طريقة تحضير الدجاج المشوي للريجيم
العشاء: مشروب ديتوكس
