لهذا السبب لا تشربي المياه وأنت واقفة!

زينب بحسون زينب بحسون

تحتوي المياه على فوائد كثيرة تؤثر على صحة الانسان وعلى طريقة عمله اذ تساعد بشكل كبير على التخلّص من السموم وعلى إبقاء الجسم مرطّباً ومحافظاً على صحته. من المهم جدّاً أن نقوم بشرب كمية وفيرة منها خلال النهار أو تناول أطعمة غنية بالمياه لتكون بديلة وتساعد على إبقاء الجسم رطباً.

ias

هناك طرق صحيحة للاستفادة منها قدر الإمكان مثل شرب المياه على الريق بالاضافة الى أخطاء عديدة نقوم بها عند شرب المياه تؤدي الى مشاكل صحية كثيرة أو اضطرابات من الأفضل أن نتجنبها حتى ولو كانت نسبة حصولها قليلة. إليك التفاصيل!

إذا كنت ممن يشربون المياه عند الوقوف من الأفضل أن تتوقفي عن ذلك للسبب التالي!

شرب المياه خلال الوقوف يدفعك الى تناول كمية كبيرة وبسرعة أكثر من عندما تكونين جالسة. كلّما شربت المياه أسرع يؤدي ذلك الى دخول كمية أكبر من الاوكسيجين الذي يؤّثر على طريقة عمل الرئتين و يساهم في حصول مشاكل قلب على المدى الطويل.

من المهم أيضاً أن ننتبه الى أوقات شرب المياه والامتناع عن شربه خلال تناول الطعام لأن ذلك يؤدي الى مشاكل في الهضم ويسبب أوجاع في المعدة، أو خلال التمارين الرياضية لتجنّب التشنجات في العضلات أو أوجاع في المفاصل.


مواضيع ذات صلة

مشروب موجود في مطبخك يسهّل الولادة لدى استهلاكه في الشهر التاسع

معدل السكر الطبيعي للحامل

طريقة مضمونة تمنع التصاق الجبن بالمبشرة

فوائد الخيار للعديد من الأمراض

مكونات في مطبخك تساعد على التخلص من الامساك

تعرفي على انواع المأكولات التي يجب حفظ عبواتها بالمقلوب

خلطة الكركم للجسم

إليك فوائد إضافة الخل لسائل الجلي

لا ترمي قشر الليمون بعد اليوم بل حضري بواسطته ألذ حلى

اكلات مفيدة للحامل

إشتركي بنشرتنا الإخبارية

شاركينا بريدك الالكتروني وادخلي السحب لفرصة ربح جائزة قيمة!

Logo, Trademark, Symbol