تعرفوا على أهم فوائد وأضرار ملح الليمون على الصحة العامة
طريقة قلي البطاطس بدون ماتشرب زيت
شاركي المقال
تعرفي على طريقة قلي البطاطس بدون ماتشرب زيت من موقع اطيب طبخة اذا كنت ترغبين بتحضير طبق ذهبي ومقرمش ولذيذ على اصوله مثل اشهر المطاعم
البطاطس المقلية
تعتبر البطاطس المقلية من الاكلات اللذيذة التي تزين اي سفرة حول العالم وتقدمها سيدات المنزل والمطاعم حول العالم. لكن يخاف الكثيرون من نسبة السعرات الحرارية المرتفعة التي تحتوي عليها البطاطس كما يخافون من نسبة الكوليسترول التي تحتوي عليها. لذلك تحرص سيدات المنزل على تحضير هذا الطبق المقرمش بأقل كمية ممكنة من الزيت. إليك في ما يلي أسهل طريقة لتحضير البطاطس المقلية مثل المطاعم وأشهى.
المكونات
- بطاطس – 1
- ماء مغلي – 4 أكواب
- زيت زيتون – ملعقة كبيرة
- زعتر – ملعقة كبيرة
- ثوم بودرة – ملعقة كبيرة
- نشاء الذرة – ملعقة صغيرة
- ملح – ملعقة صغيرة
- زيت نباتي – كوبان
طريقة عمل البطاطس المقرمشة
1- قطّعي البطاطس إلى شرائح وضعيها في وعاء.
2- أضيفي الماء إلى البطاطس واتركي هذه الأخيرة منقوعة لـدقيقتين.
3- صفّي البطاطس من الماء وضعيها في طبق جانباً. أتركيها تجفّ على حرارة الغرفة لـ30 دقيقة.
4- في وعاء، أخلطي زيت الزيتون، الزعتر، الثوم البودرة، نشاء الذرة والملح.
5- أضيفي التتبيلة إلى البطاطس وقلّبي المكونات حتى تتداخل.
6- سخّني الزيت في قدر علي نار متوسطة. أضيفي البطاطس وقلّبيها حتى تصبح ذهبية اللون.
7- صفّي البطاطس من الزيت وضعيها علي محارم ورقية في طبق حتي تمتص الزيت.
8- قدّمي البطاطس ساخنة. ألف صحة!
مواضيع ذات صلة
