مكوّنات طبيعية تخلصك من آلام هشاشة العظام

تعتبر هشاشة العظام من أكثر الأمراض انتشاراً وهي تظهر بسبب ضعف في العظام التي تصبح هشة ورقيقة وذلك لأسباب عديدة منها نقص في الكالسيوم ومعادن كثيرة الذي يؤدي الى فقدان مرونة المفاصل وضعف في العظام. وينتج عن ذلك آلام كثيرة ومزعجة يمكنك التخلص منها عند تناول هذه الأطعمة التي تحتوي على فوائد كثيرة. اليك طرق لـعلاج مشكلة هشاشة العظام.

ias

خل التفاح:

فوائد خل التفاح كثيرة وهو يعتبر فعالاً جداً للتخلص من آلام هشاشة العظام لأنه يتميز بمضادات للالتهابات الأمر الذي يساعد على تقليل الألم والتخلص من السموم الموجودة في المفاصل. اخلطي ملعقة صغيرة من خل التفاح والعسل مع كوب من الماء الدافئ وتناوليه مرتين يومياً.

الملح:

يعتبر الملح مصدراً للمغنيسيوم مما يساعد كثيراً على التخفيف من الألم، التورم والالتهابات. أضيفي كوبين من الملح في حوض الاستحمام وابقي فيه لمدة 30 دقيقة. طبقي هذه الطريقة من مرتين الى ثلاث مرات أسبوعياً. اذا كنت تعانين من مشاكل السكري أو الكلى تفادي هذا العلاج.

الزنجبيل:

يتميز الزنجبيل بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات التي تساعد على التخفيف من الألم والالتهاب. قومي بغلي الزنجبيل في المياه، أضيفي اليه العسل وتناوليه يومياً.

نبات الحلبة:

تعالج هذه العشبة مشكلة آلام هشاشة العظام بطريقة فعالة لأنها مضادة للأكسدة وتحتوي على فيتامينات ومعادن ضرورية مثل الكالسيوم، الحديد والفوسفور. انقعي بذور الحلبة في الماء طوال الليل، وتناوليها في اليوم الثاني من دون المياه وكرري هذا العلاج مرتين الى ثلاث مرات يوميا.


مواضيع ذات صلة

هل الإندومي يدمّر صحتكم؟ اكتشفوا الحقيقة كاملة!

الكبدة كما تحبونها... جربوا تحضيرها بهذه الطرق الشهية !

طعامكم هو دوائكم... اعتمدوا هذه الأطعمة لصحة أفضل!

من الدجاج إلى السمك المشوي... إليكم أهم الفوائد!

هل تخزنون الفواكه بشكل خاطئ؟ إليكم الطريقة المثالية

الفواكه: سلاحكم الطبيعي لتعزيز المناعة والوقاية من الأمراض!

هل الحمص بروتين... ما هي العناصر الغذائية التي يحتويها؟

ما هو البقسماط؟ إكتشفوا طرق استخدامه لتحضير أشهى الوصفات

هل الخيار يسبب غازات؟ تعرفوا على الإجابة

هل الشوكولاتة تزيد الكحة؟ تعرفوا على الأكل الممنوع الذي يهيّج الكحة

إشتركي بنشرتنا الإخبارية