فكرة تحضير وجبة إفطار بـ10 دقائق لفترات الصباح الحافلة والمزحومة

مع العودة الى المدرسة، تسعى كل الامهات الى تقديم فطور سريع ولذيذ يرضي صغارها. وما الفطور اللذيذ من دون Nutella؟ تعرفوا على آخر ابتكارات هذه الشوكولاتة: وصفة لا تقاوم وتجهز بـ10 دقائق فقط! اليك كل التفاصيل في هذا المقال:

على الرغم من أن كل أسرة لديها جدول زمني محدد، إلا أن معظم الأمهات يتفقن على أمر واحد، وهو أن الفوضى في ساعات الصباح الأولى باتت سيدة الموقف دون منازع. ففي حياتنا اليومية، يجد الآباء أنفسهم، سواء أكانوا مقيمين في المنزل أو عاملين، يتدافعون لإيقاظ الجميع وإطعامهم وتحضيرهم للخروج من المنزل في الوقت المحدد. وفي خضم كل هذه الفوضى، من الطبيعي أن يتم تقديم التنازلات في كثير من الأحيان.

ولكن، لا يمكن أن تكون وجبة الإفطار واحدة من هذه التنازلات.

فكما سمعنا كثيرًا ، الإفطار هو أهم وجبة في اليوم. وهنا تجدر الإشارة إلى أن إعداد هذه الوجبة باستخدام وصفة لذيذة وطازجة لجميع أفراد الأسرة هو أمر أسهل مما تعتقدون!

ولكن كيف؟ إليكم مفتاح الحل: Nutella.

هذا صحيح: لمساعدتكم على التخفيف عن أنفسكم في الصباح، توصلنا إلى وصفة مدتها 10 دقائق باستخدام جزء واحد فقط من المكون المفضل لدى الجميع. إذن، كم تبلغ حصة واحدة من Nutella ؟ 15 غرام أي 80 سعرة حرارية وتعادل ملعقة صغيرة ممتلئة.

تريدون أن تسمعون حقيقة ممتعة أخرى؟ لا تحتوي Nutella على الإطلاق على مواد حافظة أو ملوّنات أو دهون مهدرجة! لذلك، وكما وعدناكم، إليكم وصفة إفطار سهلة وخفيفة يمكنكم تحضيرها في وقت قصير.

تكفي لـ8 اشخاص

المكوّنات

طريقة التحضير:

1. في وعاء، اخفقي الدقيق والسكر المحبب والبايكنج بودر والبيكربونات والملح.في وعاء منفصل أو كوب قياس سائل، اخفقي الحليب مع الزبادي والبيض و 2 ملعقة كبيرة من الزبدة الذائبة. صبيها فوق المكونات الجافة. اخفقي للجمع. أضيفي نصف كوب من التوت الأزرق.
2. سخني المقلاة على نار متوسطة. ادهني ببعض الزبدة المتبقية. اسكبي الخليط، حوالي 1/4 كوب لكل فطيرة، في المقلاة. اطبخي حتى تظهر الفقاعات في الأعلى، حوالي دقيقتين. اقلبيها واطبخيها حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً. ضعيها جانبا للحفاظ على حرارتها. كرري مع ما تبقى من الزبدة والعجين.
3. وزعي Nutella بالتساوي على الفطائر. قدميها مع ما تبقى من حبات العنب البري الطازجة.

-بالصحة والعافية!