فوائد إكليل الجبل للكرش والتنحيف

تعرفوا خلال الأسطر التالية في هذا المقال على فوائد إكليل الجبل للكرش والتنحيف، وأهم المعلومات التي ستوضح كيفية عمله على خسارة الوزن.

ias

تعتبر عشبة أكليل الجبل ضمن الأعشاب التي أثبتت فعالياتها في المساعدة على تخفيف الوزن وحرق الدهون، وخفض مستويات الدهون الثلاثية والكولسترول وذلك من خلال تناوله بطرق مختلفة بشكل يومي، وبحديثنا عن الأعشاب التي تسهم في خسارة الوزن القوا نظرة على مشروب لذيذ للتخلص من الكرش تناولوه على الريق في رمضان.

كيفية تناول أكليل الجبل للتنحيف

تستطيع تركيبة أوراق أكليل الجبل وخصائصها المفيدة على منع زيادة الوزن وكتلة الدهون في الجسم، وأثبتت بعض الدراسات فوائدها للتنحيف وخسارة الوزن ، إضافة إلى قدرته على تحسين الهضم، وتنشيط الدورة الدموية، وغيرها من الفوائد الكثيرة على صحة الجسم ، ولكن يجب قبل تناول أكليل الجبل مراعاة عدم وجود مشاكل صحية أو تناول أدوية أخرى مثل مميعات الدم، ومدرات البول، كما لا ينصح بتناوله للمرضعات والحوامل، مع ضرورة التقيد بالكمية المناسبة لتفادي المضاعفات الجانبية لتناوله.

ولإعداد شاي أكليل الجبل للتنحيف يجب عليكم إتباع الخطوات التالية:

  • نحتاج إلى معلقة واحدة من إكليل الجبل الخضراء أو المجففة، مع كوب ماء، ومعلقة صغير من العسل.
  • يتم تسخين الماء إلى أن يغلي ثم يتم إضافة أوراق أكليل الجبل وتركه يغلي على نار هادئة لمدة دقائق.
  • يُترك جانبًا حتى يبرد قليلًا ومن ثم يُصفى.
  • يمكنكم إضافة معلقة صغيرة من العسل لتحسين نكهة الشاي.

إضافة إلى ذلك يمكنكم إضافة أوراق إكليل الجبل إلى غذائكم بشكل دوري بإضافته لغذائكم كنوع من التوابل أثناء الطهي، حيث يتمتع بنكهته اللذيذة وبفوائده الصحية التي تشمل انقاص الوزن، وأخيرًا تعرفوا على مشروبات للتخسيس وحرق الدهون.


مواضيع ذات صلة

ما الذي قد يحدث إذا لم تغسلوا الخس جيدًا؟

الطبخ على الحطب مضرّ أم صحي؟ أبرز تأثيراته على الجسم

أسرار تحميّص القهوة: فن الحصول على القهوة المثالية

هل المكملات الغذائية تزيد الوزن؟ معلومات ونصائح حول كيفية تناولها

أول وجبة بعد الصيام المتقطع ماذا يجب أن تتضمن؟ إكتشفوا معنا

أصل الهامبرغر:الوجبة السريعة الأكثر شهرة حول العالم

البطيخ أو الشمام: أيهما أنسب للرجيم؟

الكينوا: بديل الارز الصحي

البطيخ فاكهة صيفية منعشة: خطوات اختياره، فوائده الصحية ووصفات لا تقوام

أضرار الحليب الخالي من اللاكتوز

إشتركي بنشرتنا الإخبارية