فوائد البطاطا الحلوة لمرضى السكر

تعرفي على فوائد البطاطا الحلوة لمرضى السكر من موقع اطيب طبخة اذا كنت تبحثين عن اطعمة لذيذة غنية بالمنافع مناسبة للحفاظ على توازن مستوى السكر في الدم.

ias

البطاطا الحلوة والسكري

البطاطا الحلوة من الخضار الغنية بالفوائد وهي مصدر للألياف، البوتاسيوم والفيتامينات. أما السكري، فهو مرض مزمن تحدثنا عنه في مقالات سابقة في مقدمتنا عن مرض السكري وهو ناجم عن ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي.

فوائد البطاطا الحلوة لمرضى السكري

تقدم البطاطا الحلوة فوائد متنوعة لمرضى السكري

  • تعتبر البطاطا الحلوة من الخضار ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض، الأمر الذي يساعد على تسهيل عملية الهضم ويرفع مستوى السكر في الدم بشكل تدريجي وليس مفاجئاً.
  • تحتوي البطاطا الحلوة على الكربوهيدرات الصحية التي تساهم في مساعدة الشخص المصاب بالسكري كي يحافظ على طاقته.
  • تعتبر البطاطا الحلوة من الأطعمة المثالية لمرضى السكري فهي تساعد على التحكم بنسبة السكر في الدم للحفاظ علي نوعية حياة صحية ومتوازنة.

الآثار الجانبية للبطاطا الحلوة

لكلّ نوع من الأطعمة فوائد وأضرار على حدّ سواء. توقفي عن تناول البطاطا الحلوة في حال لاحظت العوارض التالية:

  • تغير لون البشرة والأظافر كون البطاطا الحلوة تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامين A لذلك لا يجب أن تتناوليها بشكل مفرط.
  • شعور بالألم في منطقة الكلى إذ أن البطاطا الحلوة قد تسبب بحصى الكلى. 


مواضيع ذات صلة

أفضل وصفات طهي المحار على الطريقة البحرية الأصلية

يؤدي الإكثار من تناول الوجبات الغذائية الغنية بالدهون إلى: خطورة التعرّض للنوبات القلبية

أضيفوا هذا المكون الرائع إلى سلطة المعكرونة للحصول على قوام متجانس

لماذا تُعد طحينة السمسم كنزًا غذائيًا في كل مطبخ؟

أكل يقوي العظام: إكتشفوا 7 أطعمة خارقة لا يمكنكم الاستغناء عنها

الكوليسترول الضار: ما هو ولماذا يجب أن تقلقوا؟

الدهون المشبعة وغير المشبعة: ما يجب أن تعرفوه قبل الطهي!

هل البازلاء تزيد الوزن أم تساعد على خسارته؟ إليكم الإجابة

من الشاي إلى الحلويات: اكتشفوا كيف يُستخدم النعناع في كل شيء!

فوائد السمسم الاسود: إكتشفوا هذا الغذاء الخارق المقاوم للشيخوخة

إشتركي بنشرتنا الإخبارية