فوائد البطاطا الحلوة لمرضى السكر

تعرفي على فوائد البطاطا الحلوة لمرضى السكر من موقع اطيب طبخة اذا كنت تبحثين عن اطعمة لذيذة غنية بالمنافع مناسبة للحفاظ على توازن مستوى السكر في الدم.

ias

البطاطا الحلوة والسكري

البطاطا الحلوة من الخضار الغنية بالفوائد وهي مصدر للألياف، البوتاسيوم والفيتامينات. أما السكري، فهو مرض مزمن تحدثنا عنه في مقالات سابقة في مقدمتنا عن مرض السكري وهو ناجم عن ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي.

فوائد البطاطا الحلوة لمرضى السكري

تقدم البطاطا الحلوة فوائد متنوعة لمرضى السكري

  • تعتبر البطاطا الحلوة من الخضار ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض، الأمر الذي يساعد على تسهيل عملية الهضم ويرفع مستوى السكر في الدم بشكل تدريجي وليس مفاجئاً.
  • تحتوي البطاطا الحلوة على الكربوهيدرات الصحية التي تساهم في مساعدة الشخص المصاب بالسكري كي يحافظ على طاقته.
  • تعتبر البطاطا الحلوة من الأطعمة المثالية لمرضى السكري فهي تساعد على التحكم بنسبة السكر في الدم للحفاظ علي نوعية حياة صحية ومتوازنة.

الآثار الجانبية للبطاطا الحلوة

لكلّ نوع من الأطعمة فوائد وأضرار على حدّ سواء. توقفي عن تناول البطاطا الحلوة في حال لاحظت العوارض التالية:

  • تغير لون البشرة والأظافر كون البطاطا الحلوة تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامين A لذلك لا يجب أن تتناوليها بشكل مفرط.
  • شعور بالألم في منطقة الكلى إذ أن البطاطا الحلوة قد تسبب بحصى الكلى. 


مواضيع ذات صلة

هل تريدون حماية الغدة الدرقية؟ السر في اختياراتكم اليومية

هل يفيد تناول الخيار في الليل؟ إليكم الإجابة

دليلكم لوصفة مضادة للشيخوخة من مطبخ أمي بمكونين فقط

احتفظوا بهذه الأطعمة في مخزنكم لتحضير وجبات سريعة وسهلة في دقائق!

هل تعتقدون أن السمسم من البقوليات؟ إليكم الجواب المفاجئ!

هل اللبن يعطش؟ ما هي المشروبات التي تمنع العطش؟

ماذا يحدث لجسمكم عند شرب اليانسون يوميًا؟ إليكم أبرز الفوائد الصحية!

9 دهون صحية تحتاجونها في نظامكم الغذائي…تعرفوا إليها

سر البشرة الصحية يبدأ من الداخل...تعرفوا على أطعمة تحفّز الكولاجين!

هل البازلاء من البقوليات؟ تعرّفوا على فوائدها في الطبخ

إشتركي بنشرتنا الإخبارية