فوائد زيت بذور الكتان المذهلة لصحة الجسم وللبشرة والشعر

نستعرض لكم في هذا الموضوع فوائد زيت بذور الكتان المذهلة لصحة الجسم وللبشرة والشعر، والذي سيصبح ضمن روتينكم الغذائي الصحي.

ias

يُستخلص زيت بذور الكتان من خلال طحن البذور وضغطها لاستخراج الزيت الطبيعي الذي بداخلها، والذي له استخدامات في الطعام وللبشرة وللصحة فتابعوا معنا أهم فوائده، وقبل ذلك القوا نظرة على هل يمكن أن تتحول بذور الكتان إلى بديل للبوتوكس؟

فوائد زيت بذور الكتان على الجسم

لزيت بذور الكتان العديد من الفوائد الصحية على الجسم، حيث إنه غني بأحماض الأوميغا 3 الدهنية، فمعلقة واحدة كفيلة بتزويد الجسم من حاجته اليومية من أحماض الأوميغا 3 المفيدة لصحة القلب وصحة الدماغ، كما يعمل على تقليل الخلايا السرطانية وإيقاف نموها، وهو مفيد جدًا لخفض ضغط الدم وتحسين مرونة الأوعية الدموية، والحماية من الالتهابات، بالإضافة إلى فوائده للجهاز الهضمي فيعمل على علاج الإمساك وينظم حركة الأمعاء.

فوائدة زيت بذور الكتان على البشرة والشعر

إن استخدام زيت بذور الكتان بشكل سطحي على البشرة أو تناول المكملات الغذائية التي تحتوي عليه يسهم في تحسين مظهر البشرة وزيادة رونقها وشبابها من خلال رفع مستوى رطوبتها والتقليل من التحسس والتهيج بالجلد.

أما على الشعر فيعمل استعمال زيت بذور الكتان على حماية الشعر من التلف، ومنحه بريق ولمعان، عوضًا عن كونه مفيد لفروة الرأس ويحمي بصيلات الشعر من التساقط.

وببساطه يمكن تناول زيت بذور الكتان من خلال إضافته إلى السلطات أو المشروبات أو من خلال وضعه مباشرة على البشرة أو الشعر وبهذا الخصوص أدخلوا بذور الكتان إلى نظامكم الغذائي بطرق عديدة ومتنوعة.


مواضيع ذات صلة

وداعًا لكريمة الطبخ: جربوا هذه البدائل اللذيذة مع الدجاج

بديل بهار المعمول متوفر في كلّ منزل لإضافة مميزة على وصفتكم الرمضانية

أنواع الأجبان البيضاء : إختبروا أشهى النكهات المنتشرة حول العالم

هل يجب علينا الاستمرار في استخدام قوالب السيليكون لتحضير الكيك؟ اكتشفوا المزايا والعيوب

هل ترمون بذور التمر؟ إليكم 5 أسباب تدفعكم للاحتفاظ بها

سحر الأجواء الطبيعية في موسم ملح القصب الثالث بالرياض

أفضل شوربة صحيّة لا يمكن الاستغناء عنها على مائدة الإفطار

من فطور الصباح إلى السحور: أكلة البلاليط نكهة لا تقاوم

تجربة توأمين متطابقين تحسم أمر الجدل حول أفضل الأنظمة الغذائية

من الكريمي إلى المطاطي: حشوات أجبان تجعل المعجنات مثالية

إشتركي بنشرتنا الإخبارية