فوائد شرب عصير البرتقال بعد الإفطار... لا مثيل لها!

ان كنتم من محبي الفواكه اليكم من أطيب طبخة فوائد شرب عصير البرتقال بعد الإفطار… لا مثيل لها! يعد عصير البرتقال من الذ العصائر التي يحبها الكبار والصغار. اليكم فوائد الجزء الأبيض من البرتقال: ماذا يحدث لجسمكم عندما تأكلون هذه القشرة.

ias

عصير البرتقال من أهم الخيارات الصحية التي يمكنكم الإعتماد عليها خلال شهر رمضان الفضيل، ليس هناك فرق بين تناوله بعد الإفطار مباشرةً أو قبل تناول الافطار، ولكن فوائده عديدة ومفيدة للجسم والصحة.

مفيد على عدة أصعدة

وفقا لتقرير نشر في موقع yogaacadmy إن عصير البرتقال يساعد على تنقية الجسم من السموم ويحد من الإصابة بالمشكلات الصحية نتيجة احتوائه فيتامين سي، مما يعزز من النشاط والقوة، أما عن أهميته للأمعاء كثيرة ومتعددة فهو يحتوي مضادات للأكسدة كثيرة تعمل على تحسين الهضم ووظائف المعدة خاصة بعد ساعات الصيام

يساعد عصير البرتقال على امتصاص الأطعمة التي تحتوي الحديد مثل العدس واللحوم وغيرها لاحتوائه نسبة كبيرة من فيتامين ج مما يساعد المرضى بفقر الدم والأنيميا بشكل كبير. اليكم أيضًا فوائد عصير جزر الليمون؟

يعزز أيضا هذا العصير المميز حركة الأمعاء بعد ساعات من الصيام فهو يساعد على تنظيم حركة المعدة ويقي من التهابات المعدة والقرح، لأنه يعمل على تخفيف حمض المعدة الزائد كما أنه يقلل من فكرة التخمر الطعام كما أنه يساعد على علاج الغازات والانتفاخات والتقلصات التي تصيب أغلبنا بعد تناول الافطار

مهدئ جيد  ومساعد على تعزيز الصحة وزيادة دفاعات الجسم ضد المرض،  فهو يعطيك القوه والنشاط والاستيقاظ ويجنبك الخمول المتوقع بعد تناول افطارك

تعرفوا على مشروب على الإفطار يضمن فقدان الوزن في رمضان.


مواضيع ذات صلة

أسرع مشروب ينزل الضغط تقدّمه الطبيعة كعلاج سريع

بديل البصل في الطبخ لنكهة قوية تشتهر في دول عديدة

مشروبات ومأكولات تحتوي كميات من السكر بعكس ما تعتقدون

الحلبة: مصدر للعديد من الفوائد

الماء بالليمون: فوائده تجعل منه مشروب أساسي

أفضل أنواع الفلفل الأخضر وطريقة تحضيره وصفات شهية

أضرار اكليل الجبل قد تفوق فوائده إحذروا الإفراط في تناوله!

تريدون التخلص من القلق: تناولوا هذه المأكولات

لماذا لا يمكن تناول الموز في هذه الأوقات؟

وجبات غنية بالبروتين وقليلة بالسعرات: أساسية لخسارة الوزن

إشتركي بنشرتنا الإخبارية