هذه هي فوائد عصير الاناناس!

يعتبر عصير الأناناس من ألذ العصائر التي نشربها في حياتنا الروتينية. ففي حال كنت من بين النساء اللواتي يحبون تناول عصير الأناناس، سنفرحك بإعلامك أنه تتعدد كثيرًا فوائد عصير الاناناس. نعم، لهذا العصير الذي تحبينه العديد من الفوائد التي يمكنك أن تستفيدي منها! لكن ما هي أبرزها؟

ias
فوائد عصير الاناناس
  • الفيتامين سي: يحتوي كوب من عصير الأناناس على نحو 30% من كمية الفيتامين سي التي تحتاجين إليها يوميًا. عليك التأكد من حصولك على النسبة اللازمة من هذا الفيتامين إذ يعمل على تعزيز الجهاز المناعي في الجسم. كما لا يمكن للجسم إنتاج الكولاجين في حال عدم حصولك على الفيتامين سي. يعمل الكولاجين على نمو العظام وعلى تقوية الأوعية الدموية والأوتار والأربطة في الجسم.

  • الفيتامين بي: يحتوي كوب من العصير على 19% من كمية الفيتامين بي التي تحتاجين إليها في حياتك اليومية. يعمل هذا النوع من الفيتامين على خفض معدل الحمض الاميني في الدم.

  • البوتاسيوم: يجب عليك التأكد من حصولك على البوتاسيوم إذ يعمل على تنظيم دقات القلب وعلى خفض معدل ضغط الدم. لذلك، تأكدي من حصولك على هذا العنصر من خلال تناول كوب من العصير.

  • بروميلين: يحتوي عصير الاناناس على أنزيم البروميلين الذي يعمل على الحد من الإلتهابات والألم الذي تشعرين به بعد الخضوع لأي عملية جراحية. كما يمكن لهذا الأنزيم أن يعالج التهاب الجيوب الأنفية.

لكن عليك أن تعلمي أنه في حال كنت تنوين الحمل، عليك التأكد من تجنب شرب هذا النوع من العصير إذ يؤدي إلى حدوث التقلصات في الرحم التي تؤدي بدورها إلى تعرضك للإجهاض.

مصدر المقال: موقع "عائلتي".


مواضيع ذات صلة

الباذنجان والثوم والبصل المشوي... أطعمة لذيذة ذات فوائد صحية!

الجبنة الحمرا: أهم العناصر الغذائية.. الفوائد الصحية وكيفية التخزين!

طبخات سعودية: أشهر الوصفات التقليدية على أصولها التي تتميز بها المملكة

أكلات سورية بالصور والطريقة: استمتعوا بالمذاق الرائع!

10 فوائد صحية مذهلة لتناول الكاسترد يوميًا ستدهشكم!

فاكهة تُذيب الكرش تطرد الامساك تُرطب الجسم… الكانتالوب "قنبلة البوتاسيوم الصيفية"

أسرار التغذية الحديثة: 6 تركيبات "غريبة" تدعم صحتكم اليومية

الخيار: الخضار البسيطة التي تخفي كنزًا من الفوائد!

سدّ الشهية طبيعيًا؟ إليكم الحل من قلب الطبيعة

مكونات البهارات البيضاء: خلطة سحرية لنكهة مميزة لتحضير أشهى الوصفات

إشتركي بنشرتنا الإخبارية