كم سعرة حرارية في الكبسة

اذا كنت تتساءلين كم سعرة حرارية في كبسة دجاج اليك من موقع اطيب طبخة تفاصيل كمية الطاقة التي تقدمها لك وجبة من هذا الطبق العربي اللذيذ.

ias

الكبسة

تحضر كلّ سيدة منزل الكبسة بطريقتها الخاصة وتضيف إليها لمستها المميزة. تعتبر الكبسة من أشهر وأشهى الأطباق العربية وهي نجمة السفرة في المناسبات والتجمعات ويمكن تحضيرها بطرق متنوعة وبمكونات عديدة مثل الدجاج، اللحم، السمك والروبيان.

السعرات الحرارية في الكبسة

يحتوي طبق الكبسة الواحد بوزن 200 غرام أي حصة، على 265 سعرة حرارية لذلك فهو يعتبر من الأطباق الصحية والمتوازنة خاصة عندما تضيفين إليه الخضار مثل الفلفل، والجزر.

فوائد الكبسة

  • تحتوي الكبسة على كلّ العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم وذلك لاحتوائها على الكربوهيدرات، البروتين، الدهون والفيتامينات المتنوعة.
  • تعتبر الكبسة غنية بمضادات الأكسدة لاحتوائها على كمية كبيرة من البهارات مثل اللومي، ورق الغار والهيل الأمر الذي يجعلها من الأطباق المثالية لتقوية المناعة في الجسم.
  • تساهم الكبسة في تنظيم أنزيمات الجسم كما تؤخر ظهور الشيخوخة المبكرة.

أضرار الكبسة

على الرغم من احتوائها على فوائد متنوعة، قد تسبب الكبسة بأضرار في حال تناولتها بشكل مفرط:

  • يؤدي تناول كميات كبيرة من الكبسة بارتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم وبالتالي د تسبب سكتات قلبية وجلطات.
  • يسبب تناول البهارات بشكل مفرط في ارتفاع ضغط الدمّ وذلك يؤثر بشكل سلبي على صحة القلب.


مواضيع ذات صلة

كيف تنظمون محتويات ثلاجتكم بشكل فعّال لتجنب هدر الطعام وتوفير المال والجهد؟

اكتشفوا أفضل أدوات المطبخ الذكية التي تجعل الطهي أسرع وأسهل، وتوفر عليكم الوقت

هل تريدون نظامًا نباتيًا متوازنًا؟ إليكم الخطوات والخطة العملية لتحقيق أفضل النتائج

أطباق مشاوي شهية ولذيذة بدون الحاجة إلى فرن: طرق مبتكرة وسهلة لتحضيرها في المنزل

10 أطعمة صيفية تقوي جهازكم المناعي وتحميكم من الأمراض

هل الجوع يؤثر على قراراتكم؟ حقائق غير متوقعة

كيف تُحضّرون البان كيك بطريقة مثالية؟ التفاصيل هي الأهم!

الفرق بين الطهي بالبخار والقلي: أيهما أفضل لصحتكم؟

من التعب إلى النشاط: 5 عادات غذائية تُحدث فرقًا حقيقيًا

مخبوزات الفطور السريعة: 3 وصفات بعجينة واحدة

إشتركي بنشرتنا الإخبارية