كم سعره حراريه في شوربة الشوفان

تعرفي على كم سعره حراريه في شوربة الشوفان من موقع اطيب طبخة خاصة اذا كنت من عشاق هذه الشوربة الغنية بالعناصر الغذائية التي ينصح كثير من الخبراء بتناولها.

كم سعره حراريه في شوربة الشوفان

3. السعرات الحرارية في شوربة الشوفان

يحتوي طبق من شوربة الشوفان على 259 سعرة حرارية وهي وجبة صحية كاملة متكاملة غنية بالألياف التي تساعد على محاربة الإمساك من خلال تنظيم حركة الامعاء.

4. السعرات الحرارية في شوربة الشوفان بالدجاج

يحتوي طبق من شوربة الشوفان بالدجاج على 200 سعرة حرارية فقط. تساعد العناصر الغذائية في الشوفان على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدومية سواء لدى الرجال أو النساء.

5. السعرات الحرارية في شوربة الشوفان باللحم

يحتوي طبق من شوربة الشوفان باللحم على 217 سعرة حرارية. ينصح مرضى السكري بتناول شوربة الشوفان بانتظام إذ أن الشوفان ينظم مستويات السكر في الدمّ.

6. السعرات الحرارية في شوربة الشوفان بالحليب

يحتوي طبق من شوربة الشوفان بالحليب على 220 سعرة حرارية. شوربة الشوفان بالحليب تعتبر مصدراً مهماً للمغنيزيوم الذي يساعد على انتاج الطاقة وتنظيم وظيفة عضل القلب.

7. السعرات الحرارية في شوربة الشوفان بالخضار

يحتوي طبق من شوربة الشوفان بالخضار على 180 سعرة حرارية. تعمل شوربة الشوفان بالخضار على تقليل خطر ارتفاع ضغط الدمّ ذلك ينصح تناولها بانتظام.


مواضيع ذات صلة

السعرات الحرارية في اللبنة تختلف باختلاف نوعها تعرفوا إليها

ما حقيقة أضرار الميرمية للكلى.. وما هي فوائدها الأخرى للصحة؟

الألياف في الخوخ: سر الهضم السلس والصحة المعوية!

لماذا يستخدم البعض جوزة الطيب قبل النوم؟

الخيار ليس فقط للسلطة... تعرفوا على فوائده الجمالية المذهلة!

الريحان الطازج أم المجفف؟ أيهما الأفضل ولماذا؟

هل كنتم تعلمون لماذا يُعتبر العدس خيارًا غذائيًا مثاليًا؟

مقارنة غذائية بين السمن والزيت النباتي ستغيّر رأيكم تمامًا

لهذا السبب يعتبر الموز وجبة خفيفة مثالية قبل الرياضة

هل تعرفون كيف تؤثر القهوة على مستويات تركيزكم طوال اليوم؟

إشتركي بنشرتنا الإخبارية