لمن يعاني من الجيوب الأنفية: مشروب يخفّف الأعراض في الموجة الحارة

خلال الموجة الحارة والأجواء المليئة بالأتربة يعاني مرضى الجيوب الأنفية من الالتهابات وتفاقم الألم، ولكن يمكن لبعض المشروبات أن توفر الراحة في الطقس الدافئ. اليكم 3 مكونات طبيعية منزلية يمكنك استخدامها لمعالجة احتقان الانف.

ias

في ظل التقلبات الجوية حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من ارتفاع في درجات الحرارة بشكل مؤقت.

ما هي أنواع الشاي؟

يساعد تضمين بعض الأطعمة والمشروبات في نظامكم الغذائي في تخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية.

كوب من الشاي
كوب من الشاي

يوفر تناول شاي الأعشاب مثل البابونج أو النعناع، ​​قبل النوم الراحة وتقليل التهابات الجيوب الأنفية.

كما توفر هذه الأنواع من الشاي أيضًا ترطيبًا إضافيًا وقد يكون لها خصائص مضادة للالتهابات. اليكم أطعمة يجب تجنبها عند الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية.

نصائح أخرى

بالإضافة إلى أن البقاء رطبًا أمر بالغ الأهمية لتخفيف المخاط وتصريف الأنف؛ لذلك حافظوا على رطوبة جسمكم ورطبة جيوبكم الأنفية عن طريق شرب الكثير من الماء طوال اليوم.

علاوةً على أن الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون والجريب فروت، تحتوي نسبة عالية من فيتامين C، الذي يدعم جهاز المناعة ويقلل الالتهاب. هكذا تعالجون الجيوب الأنفية المحتقنة على طريقة د. أوز!


مواضيع ذات صلة

احذروا استعمال عبوات الآيس كريم في تجميد أطعمة أخرى!

تجربتي مع الحبوب الصينية للتسمين: تعيد الثقة بالنفس!

مشروبات تساعد على النوم بسرعة استهلكوها بانتظام

الكمية المسموح بها من خل التفاح لفوائد صحية عديدة

هذه هي استخدامات قشر الليمون التي لا تعرفون عنها شيئًا: استمتعوا بالفاكهة بكل الطرق الممكنة

فوائد البابونج للمعدة والقولون أكيدة ولكن احذروا من آثاره الجانبية!

ليس الأوريجانو ولا الفلفل: التوابل التي تحتوي على نسبة كالسيوم أكثر من الحليب وتساعدكم على إنقاص الوزن!

9 وجبات غداء صحية تضم 400 كالوري فقط حضروها في 15 دقيقة

هل المعصوب صحي؟ وما هي أبرز طرق تحضيره؟

أكبر فعالية لقطاع الأغذية والمشروبات "سعودي فود" 2024 ينطلق قريبًا في واجهة الرياض

إشتركي بنشرتنا الإخبارية