ما هي علاقة ألوان الطعام بتأثيرها الصحي؟
شاركي المقال
الجسم الكظري هو الذي يكون عريضا من الاعلى ونحيفا من الاسفل، ولهذا السبب بدأ الحديث مؤخرا عن رجيم الجسم الكظري، ولكن ما هو رجيم الجسم الكظري وكيف يتم تطبيقه؟ فلنكتشف سويا.
ان الهدف من هذا الرجيم هو عم تناول الاطعمة التي تنشط الغدة الكظرية الموجودة في الجسم. ان الهدف من هذه الغدة هو الاستجابة للتوتر عبر افراز الهرمونات مثل الأدرنالين والكورتيزول. هذا الأمر يؤدي غالبا الى زيادة وزن الجسم مما يستدعي اولا رجيما خاصا لخسارة الوزن وحرق الدهون طبيعيا، وثانيا التخلص من التوتر والضغط النفسي.
من ابرز الامور التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند تطبيق الرجيم الكظري هي:
إليك تجربتي مع مغلي البقدونس للتنحيف!
اخيرا من الضروري ان تقوم المرأة بممارسة الرياضة بشكل منتظم لتعزيز عملية حرق الدهون وخسارة الوزن اذ ان اتباع نظام غذائي صحي وحده لا يكفي.
المصدر: موقع "عائلتي"
